6種美味的低脂冰沙

冰沙是獲得日常劑量的維生素，礦物質和蛋白質的好方法。 為了更容易，您可以將各種水果，蔬菜和其他所需成分放入小型冷凍袋中，以快速簡單的方式為思慕雪時間準備好一切。 例如，許多以健康為重點的人剝離和凍結過熟的香蕉，以便他們總是有一些可用的。 特別是冷凍香蕉可以使冰沙變得更濃稠，更具有泡沫，這意味著您不需要在攪拌機中使用刀片式的冰塊來製作冷飲和清涼飲料。

• 01之06

  桃梅爾巴冰沙

  全年享用桃Melba冰沙混合冷凍桃子和覆盆子。 當這些美妙的水果在季節，你可以嘗試混合他們新鮮的更好的經驗。 您甚至可以添加一些香草酸奶作為早餐或香草冰淇淋，作為最終的健康甜點。 為了增加營養，可以添加維生素，如香蕉。 無論哪種方式，這種飲料都反映出日出或日落，這是完美的開始或結束你的一天。

• 02 06

  香蕉漿果思慕雪

  這款冰沙充滿了抗氧化劑，富含超級食物，可以幫助抵抗疾病，照顧心臟，並幫助你美麗地衰老。 它也具有無麩質和無牛奶的特性，如椰子水，漿果，香蕉和蛋白質粉，對過敏友好。

  您可以在這個配方中使用一系列漿果，如草莓，覆盆子，黑莓或藍莓。 對於更有營養的餐，選擇沒有有害化學物質的有機或野生漿果。 如果這是不可能的，冷凍漿果是一個很大的妥協。

• 03年06月

  草莓芒果冰沙

  芒果有點被低估了果實，但它提供了大量的營養素，如維生素A，B和C.這種熱帶水果有助於促進健康的免疫功能，良好的血壓，強健的視力和骨骼。

  草莓，芒果，杏仁牛奶和希臘酸奶的混合令人難以置信。 此外，它是令人耳目一新，令人耳目一新，而且還是粉紅色的。

• 04年6月

  健康的南瓜思慕雪

  南瓜不僅適用於秋季。 這種冰沙配方濃郁而奶油，讓人想起玻璃杯中的冷凍南瓜派 - 除非脂肪和卡路里特別低。 如果您需要更換餐具，可以使您的食物充分快速，或者可以提高您的能量，請使用此配方。 為了使它變甜，使用你能找到的最成熟的香蕉（最好是已經冷凍的香蕉）。

• 05年06月

  桃子和藍莓圓滑的人

  新鮮成熟的桃子或油桃，搭配藍莓，是完美的冰沙配搭。 這美味的食譜將照顧你所有的渴望。 只需使用一些冷凍桃子和藍莓，並與一杯新鮮草莓和脫脂酸奶混合。 你也可以添加一些香蕉來代替純糖。 為了讓這種冰沙變得更加冰冷，加入一些碎冰。

• 06年06月

  熱帶水果冰沙

  有許多類型的熱帶冰沙可以製作。 例如，一款美味的家庭喜愛的冰沙需要混合粉碎的菠蘿，獼猴桃，橙子，芒果和香蕉。

  你也可以選擇不同的東西，比如經典的委內瑞拉飲料tizana。 它與桑格利亞汽酒相似，但可以做成菠蘿，芒果或木瓜，草莓，葡萄，香蕉和橙子的冰沙。 為這種特殊的熱帶口味添加一點橙汁和冷凍石灰水混合物。