這個簡單的湯是溫暖,輕盈,並使美味的白蘿蔔蘿蔔,在寒冷的月份是如此充足的使用。 我一直喜歡簡單去皮和薄切的白蘿蔔,但這裡的清爽口感柔和,清脆的質地以最可愛的方式柔化。
任何干蘑菇都在這里工作。 木耳蘑菇或香菇是經典的選擇,但牛肝菌或羊肚菌也很可愛。 這是關於添加一些顏色,泥土風味和質地。
你需要什麼
如何做到這一點
- 將蘑菇放入一個小碗或量杯中,並將1/2杯沸水倒在它們上面。 讓泡15分鐘。 把蘑菇從水里拿出來,把它們擦乾淨,就像你做的那樣。 大約砍蘑菇,放在一邊。 保留浸泡液。
- 同時,把肉湯燉一下。 剝去蘿蔔,切成薄片並加入肉湯中。 修剪並切薄片芹菜,並添加。 煮至蔬菜嫩,約5分鐘。
- 把豆腐切成小塊或薄片。
- 將豆腐和保留的蘑菇加入鍋中。 加入預留的浸泡液,小心留下任何沙粒。 煮,直到一切都被加熱,2到3分鐘。
- 如果你喜歡的話,將它們分成4個碗和裝飾物。 立即服務。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 85 |
總脂肪 | 4克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 1克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 771毫克 |
碳水化合物 | 4克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 10克 |