在加勒比海地區,有多種油炸或烤土豆球,各種餡料。 這個食譜是我的版本。
微型馬鈴薯球適用於小吃,開胃菜或派對托盤。 大奶酪rellenas製作充填午餐,配菜或手持小吃。
你需要什麼
- 2磅土豆泥(熱)
- 2個雞蛋(輕輕毆打)
- 3湯匙黃油(或人造黃油)
- 4茶匙玉米澱粉
- 2湯匙橄欖油
- 1磅碎牛肉
- 4湯匙
- sofrito
- 4湯匙番茄醬
- 2茶匙幹牛至
- 1茶匙鹽
- 4至5杯植物油(用於油炸)
如何做到這一點
- 將熱土豆泥,雞蛋,黃油和2茶匙玉米澱粉混合在一起。 放在一邊,讓涼爽。
- 在平底鍋裡,加熱橄欖油。 加入碎牛肉並煮至不再變粉。 攪拌以分解肉。
- 將sofrito,番茄醬,牛至和鹽加入煮熟的碎牛肉中。 徹底混勻。 將熱量調低並燜30分鐘。 從熱中取出並冷卻。
- 將一勺馬鈴薯麵團混合物塗抹在手掌中。 在中間做一個凹痕,並用肉混合物填充。
- 用更多的馬鈴薯麵團蓋住餡料。 塑造成一個球。 用剩餘的玉米澱粉輕輕粉碎球。
- 重複,直到混合用完。
- 將炸好的土豆球炸至金黃色(約2分鐘)。
- 取出並排出紙巾。
還可以嘗試Aloo Balls - 來自圭亞那的辛西婭納爾遜油炸土豆球配方,以及特立尼達和多巴哥島。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 705 |
總脂肪 | 70克 |
飽和脂肪 | 6克 |
不飽和脂肪 | 48克 |
膽固醇 | 51毫克 |
鈉 | 95毫克 |
碳水化合物 | 11克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 11克 |