XO醬是源自香港的辛辣海鮮醬。 不要被它神秘的名字所迷惑,因為這種多功能的醬汁可以作為主菜的調味品,或者在烹飪過程中加入,為豆腐, 麵條或炒飯帶來風味。
你可以用任何方式調換蔬菜,如果你想吃素飯,就跳過豬肉吧!
你需要什麼
- 2湯匙植物油,分開
- ½磅碎豬肉
- 鹽和新鮮研磨的胡椒調味
- 3杯熟,冷白或糙米
- ½杯切碎的芹菜
- 1湯匙切碎的鮮薑
- 1茶匙細碎的大蒜
- 少量3湯匙鈉醬油
- 2湯匙XO醬
- 2杯非常小的花椰菜小花
- ½杯切成薄片大蔥,白色和綠色部分
- 半杯water薺
如何做到這一點
- 用大火加熱鍋或大鍋,直到非常熱。 加入1茶匙植物油,當它熱時,加入豬肉和鹽和胡椒調味,並翻炒,直到豬肉熟透並易碎。 將豬肉移到另一塊盤子上並放在一邊。
- 用高溫將鍋倒入燃燒器中,加入剩餘的大湯匙油,然後加入煮熟的米飯並攪拌,偶爾攪拌直至略微有點褐色,約5分鐘。 加入芹菜,生薑和大蒜,攪拌直至聞到調味料1至2分鐘。 加入醬油,XO醬,西蘭花,蔥和water薺,蓋上鍋蓋,煮至所有食物都熱,蔬菜酥脆,約4分鐘,經常攪拌。
- 變成一個服務碗,服務熱。
從基礎開始,查看如何烹製完美大米 。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 636 |
總脂肪 | 20克 |
飽和脂肪 | 5克 |
不飽和脂肪 | 10克 |
膽固醇 | 71毫克 |
鈉 | 871毫克 |
碳水化合物 | 80克 |
膳食纖維 | 7克 |
蛋白 | 34克 |