這種水果沙拉結合了切碎的桃子，草莓，香蕉，紅葡萄和綠葡萄。 用一種簡單的新鮮石灰和菠蘿汁拌起來的水果。
隨意使用一些其他水果。 覆盆子，藍莓，甜瓜或芒果，橙片和切片獼猴桃也會很棒。
你需要什麼
- 6個桃子（去皮，去核和切碎）
- 1磅草莓（沖洗，
- 去殼和切片）
- 1/2磅無核綠色葡萄
- 1/2磅無籽紅葡萄
- 3個香蕉（去皮和切片）
- 半杯砂糖（或更少，口味）
- 對於敷料：
- 2湯匙青檸汁（一杯檸檬汁）
- 1/2杯菠蘿汁
- 1茶匙地面姜
如何做到這一點
- 將切碎和切片的水果放入一個大碗中; 輕輕地折騰。 撒上糖。
- 將剩餘的食材一起攪拌在一個小碗或一杯杯中。
- 將調料混合物倒在水果上，並輕輕地將其混合。
- 上菜前先徹底蓋上水果沙拉。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 153 |
| 總脂肪 | 1克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 2毫克 |
| 碳水化合物 | 39克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 2克 |