這土豆湯要求國家火腿,但隨意使用剩下的熏火腿或熟食火腿。 這是秋季或冬季午餐或晚餐的絕佳選擇。 湯配料包括韭菜,但如果您沒有它們,請繼續使用大約1/2杯切好的蔥或黃色洋蔥。
對於均衡的餐點,加入一份沙拉和硬皮麵包或者三明治湯。
你需要什麼
- 6湯匙黃油
- 3只韭菜,僅白色,切成薄片
- 8盎司切塊鄉村火腿*(或熏火腿)
- 半杯
- 多用途麵粉
- 3杯
- 雞肉庫存
- 4杯切塊去皮的土豆
- 1湯匙切碎的香菜
- 可選:1湯匙切碎的韭菜
- 新鮮研磨的黑胡椒,味道
- 2杯
- 一半(或全脂牛奶 )
- 1杯切達干酪(尖銳)
- 鹽,味道
如何做到這一點
- 在中低火熱的大鍋裡融化黃油。 將切好的韭菜和鄉村火腿加入鍋中。 炒到韭菜嫩嫩,不斷攪拌。
- 加入麵粉攪拌至混合均勻; 繼續煮2分鐘,不斷攪拌。
- 加入雞肉湯,煮至變稠,起泡,經常攪拌。
- 加土豆; 將熱量增加到中高,並使其慢慢變暖。
- 將熱量降至中低,蓋上鍋蓋,燜至土豆嫩(約20分鐘)。
- 如果使用的話,加入香菜和韭菜以及胡椒粉,即可嚐嚐。
- 添加一半或牛奶和碎奶酪; 煮至奶酪融化,不斷攪拌。
- 根據需要品嚐並加入鹽。
什麼是鄉村火腿?
在製冷日子之前,可能很難避免肉類迅速變質。 治愈是答案,基本的治療成分是鹽。
乾製火腿用鹽和其他成分固化,然後乾燥和陳化。 將濕火腿浸泡在鹽水或鹽水中,使固化過程更快。 傳統上,國家火腿是乾醃製的,而濕醃火腿有時被稱為“城市火腿”或“城市火腿”。 然而,您有時會發現標有“國家火腿”的產品已被濕處理過,而“國家火腿”的食譜則需要鹽水。 如果你想要真正的,傳統的國家火腿,尋找乾燥治愈。
乾燥固化是通過脫水來保存肉的簡單過程。 鹽和/或糖通過稱為“滲透”的過程通過從其中除去水來使豬肉脫水。 過去,由於溫度接近冰點,豬在傳統上在晚秋時節被屠宰。 然後把肉晾乾,然後掛起來晾乾,然後在冬季過後老化。 今天,火腿通常在製冷狀態下老化。 吸煙往往並不總是這一過程的一部分。
乾燥的國家火腿沒有完全煮熟。 吸煙不會做火腿,所以他們應該在吃之前一直煮熟。
久治不癒的火腿味道很濃,很咸,所以很多人喜歡在烹飪之前將它們浸泡在水中以去除一些鹹味。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 584 |
總脂肪 | 39克 |
飽和脂肪 | 22克 |
不飽和脂肪 | 12克 |
膽固醇 | 124毫克 |
鈉 | 1,283毫克 |
碳水化合物 | 35克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 24克 |