這款拉丁美洲風味的布丁配葡萄乾和肉桂,是整個南美洲的最愛。 通常用朗姆酒調味,加上豐滿的葡萄乾,撒上肉桂,米飯布丁需要一點耐心和很多激動才能做好準備,但這是值得的。
有些人喜歡溫暖地享用他們的米飯布丁,但它在拉丁美洲通常會感冒。 基本版本的變化包括添加椰子或椰奶,茴香,橙皮,甜煉乳,咖啡,甚至用玉米代替大米製成 。 在秘魯,arroz con leche經常配上mazamorra morada ,一種由紫色玉米製成的五香布丁。
你需要什麼
- 1/2杯葡萄乾
- 1/3杯朗姆酒或皮斯科
- 半杯米飯
- 1杯水
- 1杯半全脂牛奶
- 半茶匙鹽
- 1肉桂棒
- 4整個丁香
- 1可以蒸發牛奶
- 2/3杯糖
- 1茶匙香草
- 1茶匙肉桂
如何做到這一點
- 在朗姆酒中浸泡葡萄乾數小時(或過夜)。
- 將大米,水,牛奶,肉桂,丁香和鹽加入平底鍋,煮沸。 經常攪拌,蓋上鍋蓋並煮沸,直到大米完全煮熟,液體大部分被吸收。
- 刪除肉桂棒和丁香。 加入蒸發的牛奶和糖,繼續煮沸 ,不斷攪拌,直到混合物變稠(約20-30分鐘)。 瀝乾葡萄乾(如果需要保留朗姆酒)並將它們攪入米飯混合物中。 再煮幾分鐘。
- 如果需要,取出熱源並攪拌一些保留的朗姆酒。 讓大米冷卻五分鐘,在香草中攪拌。
- 冷或室溫下 ,撒上肉桂。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 331 |
總脂肪 | 6克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 2克 |
膽固醇 | 21毫克 |
鈉 | 89毫克 |
碳水化合物 | 57克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 7克 |