奶油大米布丁或Arroz con Leche

這款拉丁美洲風味的布丁配葡萄乾和肉桂,是整個南美洲的最愛。 通常用朗姆酒調味,加上豐滿的葡萄乾,撒上肉桂,米飯布丁需要一點耐心和很多激動才能做好準備,但這是值得的。

有些人喜歡溫暖地享用他們的米飯布丁,但它在拉丁美洲通常會感冒。 基本版本的變化包括添加椰子或椰奶,茴香,橙皮,甜煉乳,咖啡,甚至用玉米代替大米製成 。 在秘魯,arroz con leche經常配上mazamorra morada ,一種由紫色玉米製成的五香布丁。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 在朗姆酒中浸泡葡萄乾數小時(或過夜)。
  2. 將大米,水,牛奶,肉桂,丁香和鹽加入平底鍋,煮沸。 經常攪拌,蓋上鍋蓋並煮沸,直到大米完全煮熟,液體大部分被吸收。
  3. 刪除肉桂棒和丁香。 加入蒸發的牛奶和糖,繼續煮沸 ,不斷攪拌,直到混合物變稠(約20-30分鐘)。 瀝乾葡萄乾(如果需要保留朗姆酒)並將它們攪入米飯混合物中。 再煮幾分鐘。
  1. 如果需要,取出熱源並攪拌一些保留的朗姆酒。 讓大米冷卻五分鐘,在香草中攪拌。
  2. 冷或室溫下 ,撒上肉桂。
營養指南(每份)
卡路里 331
總脂肪 6克
飽和脂肪 4克
不飽和脂肪 2克
膽固醇 21毫克
89毫克
碳水化合物 57克
膳食纖維 2克
蛋白 7克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)