這些花生醬餅乾豐富可口,使用花生醬作為他們唯一的脂肪。 我更喜歡使用新鮮的花生醬,但天然脆脆的品種也適用。
製作約二十幾個餅乾。
你需要什麼
- 1/3杯豆奶(不含乳製品,無糖或無糖)
- 杏仁牛奶或其他
- 無乳乳替代品 )
- 1 1/2 T.
- 檸檬汁
- 1 2/3杯花生醬(酥脆自然,冷,我喜歡新鮮的花生醬)
- 1杯紅糖(包裝)
- 1杯糖(未精煉,甘蔗)
- 2杯通用麵粉
- 1/2杯燕麥粉
- 1噸。 發酵粉
- 1 1/2 t。 小蘇打
如何做到這一點
1.將烤箱預熱至375°F。輕油2張大型烤盤或帶羊皮紙的線。 在一個小碗裡,將不含乳製品的豆漿和檸檬汁混合,混合直至混合好。 讓我們坐5分鐘,或稍微加厚。
2.在一個中等大小的碗中,將麵粉, 發酵粉 , 小蘇打和鹽一起篩分。 擱置。
3.在使用電動手持式攪拌機的大碗中,在中等速度設定下用糖攪打花生醬 3分鐘。
加入豆漿混合物,攪拌直至混合。 逐漸地,用木勺攪拌乾燥的原料,攪拌直至混合。 將碗放入冰箱,揭開10分鐘。
4.將麵糊放在相距約2英寸的小土堆上的準備好的烤盤上。 用叉子輕輕壓扁,烤10至12分鐘,或直至金黃色。 讓餅乾在烤盤上冷卻2-4分鐘,然後轉移到電線冷卻架上以完全冷卻。
**本配方適用於不含乳品,無蛋和素食的食譜,但與任何適用於過敏或飲食限制的食譜一樣,請務必仔細閱讀所有營養標籤,以確保沒有隱藏乳製品,派生成分 (或蛋成分,如果這些適用於你)。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 207 |
總脂肪 | 10克 |
飽和脂肪 | 2克 |
不飽和脂肪 | 5克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 305毫克 |
碳水化合物 | 27克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 5克 |