這種醬料中的原料很簡單:它是用大蒜,新鮮羅勒,香菜,檸檬汁和一些第戎芥末以及一些橄欖油作為基礎製成的。 不知道如何處理這個簡單的檸檬和大蒜香醋? 嘗試穿上新鮮的蔬菜,如西蘭花或羽衣甘藍,用它來裝飾任何意大利面沙拉或豆沙拉,用它作為醃製豆腐的醃料,甚至可以用它來烘烤簡單的烤馬鈴薯或烤新土豆上的毛毛雨。你想要一個快速簡單的配菜。
所有這些簡單的檸檬醋汁調味食譜中的配料都是素食, 素食和無麩質食品,如果你使用冷榨油和新鮮檸檬汁,它應該適用於任何人的純素食飲食 ,以及所有但最嚴格的生食人士不會介意準備第戎芥末(如果您不確定,您也可以隨時忽略它)。
食譜提示:
- 除了使用小碗和拂子之外,您還可以將所有東西放在一個梅森罐中,蓋上蓋子,然後將其全部搖勻直至完全乳化。
- 想要點甜點? 加入一茶匙或兩個龍舌蘭花蜜或蜂蜜。 它會很好地補充其他口味。 有點像一個撲鼻而新鮮的草本蜂蜜芥末醬!
你需要什麼
- 1瓣蒜(切碎)
- 1茶匙第戎芥末
- 2湯匙橄欖油
- 1/4杯檸檬汁
- 1/2大湯匙羅勒(切碎)
- 2湯匙香菜(切碎)
- 可選:少許鹽和胡椒,味道
如何做到這一點
- 在一個小碗中,將切碎的大蒜,第戎芥末,橄欖油和檸檬汁混合在一起,並用叉子或小拂將所有東西攪拌在一起,直至完全融合,橄欖油不會分離。 這可能會比您想像的要長一兩分鐘。
- 然後,用細碎的新鮮羅勒和新鮮歐芹攪拌均勻。
- 最後,嚐嚐你的調味醬,並加入一點鹽和胡椒調味,如果你想再攪拌或再攪拌一次即可。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 118 |
總脂肪 | 7克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 5克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 62毫克 |
碳水化合物 | 13克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 3克 |