這個簡單的組合非常容易製作和烹飪。 一個簡單的蔬菜砂鍋，使用你最喜歡的蔬菜。
配方來自Donna，她保證它會很棒！
你需要什麼
- 2袋/ 32盎司綠豆（冷凍或混合蔬菜，或你最喜歡的）
- 1罐/ 10 3/4盎司濃縮奶油芹菜湯或奶油蘑菇湯
- 1個調味鹽
- 1茶匙香菜
- 1個胡椒粉
- 1茶匙蒜末（或大蒜粉）
如何做到這一點
唐娜的指示
- 取兩袋冷凍蔬菜和一罐芹菜湯，放入香菜和鹽調味，然後放一點蒜。
- 我保證你會得到好的結果。 在高1小時或低2烹飪。快樂的傢伙！
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 375 |
| 總脂肪 | 19克 |
| 飽和脂肪 | 10克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 51毫克 |
| 鈉 | 195毫克 |
| 碳水化合物 | 40克 |
| 膳食纖維 | 14克 |
| 蛋白 | 14克 |