培根和紅糖只需幾個簡單的步驟就能完美地製作出這種簡單的慢燉鍋橡果南瓜配方。
你需要什麼
- 2
- 橡子南瓜 ，切成兩半，播種
- 1 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒
- 半杯水
- 4湯匙黃油
- 1堆大湯匙紅糖
- 2片培根，切塊
如何做到這一點
- 用鹽和胡椒調味橡子南瓜。 撒上剩餘的食材。 把水倒入慢燉鍋裡。 加入橡子南瓜到crockpot，安排，以便他們不直接放在彼此的頂部。
- 在1小時內烹飪南瓜。 減少到低，煮約6小時，直到招標。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 156 |
| 總脂肪 | 13克 |
| 飽和脂肪 | 8克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 35毫克 |
| 鈉 | 795毫克 |
| 碳水化合物 | 8克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 3克 |