Easy Crockpot肉丸湯這個美妙的五種配料食譜,你可以替代冷凍混合蔬菜的任何東西。 嘗試添加切片的胡蘿蔔,一些切碎的洋蔥,也許是切碎的土豆或兩個。
如果你願意,你可以自己製作簡易肉丸,而不是購買冷凍預煮的肉丸 。 當它們被添加到慢燉鍋時,它們應該被冷凍,因此提前準備它們,冷卻它們,並且如果你想使用自製版本的話就會凍結。
因為這個食譜是一種湯,它非常寬容。 這意味著你可以做出很多改變,配方仍然可以工作並且美味可口。 當你碰到你喜歡的組合時,一定要把它寫下來,這樣你才能重現它。
並樂於嘗試慢燉鍋湯。 有無限的可能性和組合!
所有你需要服用這種湯是綠色沙拉,也許一些晚餐卷,烤餅或麵包棒。 坐下來,放鬆一下,享受這頓便餐。
你需要什麼
- 1(16盎司)袋子冷凍完全煮熟的肉丸
- 2(14盎司)罐頭濃縮牛肉湯
- 1杯水
- 2 14盎司罐頭西紅柿與草藥(不受訓練)
- 1(16盎司)袋裝冷凍混合蔬菜
- 1湯匙干百里香葉
- 1/8茶匙。 胡椒
如何做到這一點
將冷凍肉丸,肉湯,水和番茄放入3至4夸脫的crockpot中。
在低位烹飪8到10個小時,或者直到用叉子刺穿肉丸時才開始烹飪。 輕咬一下,以確保它很好,很熱。
攪拌冷凍蔬菜,百里香和胡椒,並拌勻。 在高處蓋上蓋子並煮1小時,或直到蔬菜解凍並灼熱。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 235 |
總脂肪 | 15克 |
飽和脂肪 | 5克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 39毫克 |
鈉 | 952毫克 |
碳水化合物 | 13克 |
膳食纖維 | 4克 |
蛋白 | 12克 |