1.易燃尼羅河鱸魚（Parve）：
這種易於烘焙的尼羅河鱸魚食譜很容易讓新手魚廚師掌握，並且新鮮的魚食者也可以享用這些美味。 數到三個美味和健康的主菜。 一，在魚上搓蛋黃醬。 二，在魚上撒上香料。 三，烘烤。 有時候準備美味的食物是非常簡單的。
2.大蒜烤海鱸魚（Parve）：
這是另一種容易烘焙的魚配方，它也是健康和精緻的。
只需將一些橄欖油，檸檬汁，蒜末，鹽和胡椒粉揉入這種溫和的魚，並烤20分鐘即可。 這種大蒜烤海鱸簡單，營養和美味。
3.草本烤大比目魚（乳製品）：
這款烤大比目魚配方適合作為假期晚餐的魚開胃菜（gefilte魚替代品）或夏季安息日晚餐主菜，當時膳食趨於遲滯並且最好保持清淡。 吃魚的素食主義者客人會感到興奮。 其他白色魚類，如鱈魚或鯉魚，可用於此配方而不是大比目魚。
4.草本烤鮭魚（帕爾韋）：
這種草本烤三文魚配方證明，準備健康，美味的猶太餐可以快速簡單。 只需混合油和香料，醃30分鐘，烤10-15分鐘。 配上新鮮的蔬菜沙拉和烤土豆，為您提供美味可口的飯菜。
5.箔包烤鮭魚片（Parve）：
對於潮濕和美味的三文魚主菜，只需在魚上滴上調味料，將魚片緊緊裹在箔上，然後烘烤。 這種烤鮭魚片很容易製作，健康而且清淡可口，並且美觀度足以滿足客人的需求。
6.亞洲醬鮭魚排（帕爾韋）：
我的朋友Meira向我介紹了這款亞洲醬三文魚牛排配方，我的全家人都很高興。
這道魚菜味道鮮美，喜慶，相當簡單快捷。 為了一頓健康的晚餐，用糙米和沙拉配上這種魚。
7.檸檬醬摩洛哥魚糕（帕爾韋）：
在她精彩的食譜裡，Levana的餐桌 - 為所有人準備的猶太潔食，Levana Kirshchenbaum在檸檬醬中介紹摩洛哥魚糕的配方，作為“摩洛哥對gefilte魚的解答”。
8.油炸魚（乳製品）：
我家裡的每個人，即使是總是說“我不喜歡魚”的孩子，也喜歡這條魚！ Naomi Muller的油炸魚很容易製作和美味。 雖然油炸不是最佳的，但配方在健康舞台上補充使用全麥或全拼的麵粉。 穆勒還提供了一種使用糙米粉和燕麥粉的無麥粉替代品。
9.番茄醬中烤蛤蜊（Parve）：
為什麼你不需要努力工作？ 您可以享受美味的gefilte魚，無需整天在廚房裡度過。 只需購買冷凍gefilte魚麵包，番茄醬覆蓋和烘烤。 番茄醬焗Gefilte魚是一種簡單而美味的Shabbos開胃菜。
10.金槍魚罐頭食譜：
像大多數事情一樣，金槍魚適度溫和，不宜過量。 由於金槍魚如此美味，經濟和健康，適量食用時，我已經包括使金槍魚罐頭可以走很長的食譜。
享受這十大金槍魚食譜。