提示和食譜
一個月烹飪是一個非常受歡迎的話題。 整個網站專門提供食譜，提示和規則（以及我的第一本食譜，即可在亞馬遜網站上購買的每月一餐食品。如果您有一個可靠的大型冰櫃，並且想每個月將一個週末用於馬拉松烹飪課程，OAMC是節省時間的絕佳方式。
有幾種方法可以解決OAMC問題。 您可以製作雙批次的自己喜歡的食譜，並將它們凍結在較小的容器中; 你可以烹飪20個單獨的食譜並凍結它們; 或者您可以購買大量的肉類和配料，烹飪大量的起始食物（肉類， 意大利麵條醬或辣椒），然後製作大量不同的砂鍋菜和主菜。
你必須非常有組織地一次性烹飪如此大量的食物，保持安全，包裝和標籤。 這些計劃被稱為“ 膳食計劃” 。 我喜歡一次增加五到十個配方的三倍。 那樣，我們每個月吃三頓同樣的飯，這是非常可以接受的。
- 計劃
每月一次膳食有一個很棒的節目，我會推薦學習如何烹飪。 只需選擇您想要製作的食譜，該程序為您製作購物清單，提供菜單和烹飪流程！ 你需要他們推薦的食譜來製作食譜。 但如果你打算把這種烹飪方法作為你生活的一部分，這個程序和書籍是一個很好的工具。 另外，在我的書中，整個章節列出了食譜，購物清單和詳細的購物和烹飪計劃，您可以將其用作學習計劃，然後擴展以包含自己喜歡的食譜。
- 組織起來！
你必須提前寫下你的所有計劃。 找到食譜，計劃金額，然後製作你的購物清單。 在互聯網周圍的最佳網站包括購物清單 - 檢查出來！ 確保你有足夠的重型冷凍袋（我總是使用拉鍊鎖袋）或冷凍容器來保存所有成品砂鍋。 確保你的冰箱裡保留了一台筆記本或平板電腦，以跟踪你準備好的所有菜餚。 通過這種方式，您可以確保在開始另一次烹飪課程之前已經吃完了所有的雞肉食譜 。 這些清單還可以幫助您計劃您的月份，享受最多樣化和健康的飲食。
- 購物
千萬不要在您購物的同一天做飯。 購買這種數量的食物非常困難，如果你嘗試做飯，你也會筋疲力盡。 請記住，我們希望這是一個有趣的體驗，你會重複一次！ - 分工
有些計劃推薦在一天（星期五晚上）購物，週六進行主要的準備工作，然後在周日完成並凍結所有餐點。 這是一個好主意，因為你不會因為很多工作而感到不知所措。 OAMC有點像運動; 不要在一開始就這麼做，以至於你再也不想這麼做了！ - 夥伴
您可能想與朋友或親戚一起做飯，以增添樂趣並減少工作。 即使你只買了15頓飯，那也是兩週，根本沒有做飯！ - 縮小
如果您剛開始使用OAMC，請考慮嘗試一周的烹飪和冷凍。 只做一個月烹飪計劃的四分之一，看看你喜歡它。 - 玩的開心！
在立體聲音響上播放一些樂曲，準備好一頓美味的午餐，經常休息一下，最重要的是玩得開心！ 我認為有一個伴侶是解決這個難題的最好方法，因為當你和一個朋友玩時，時間會飛逝。
每月烹飪膳食計劃一次
- 冷凍砂鍋食譜
- 凍結未來假日食品
假期前的幾個月是儲存冷凍機的最佳時機之一。 這些美味和特殊的食譜隨時歡迎。 - 可凍結的素食食譜
隨著素食餐越來越受歡迎，這些食譜受到任何家庭的歡迎。 - 提前吃飯
醃製牛排 ，全麥火雞砂鍋和辣椒米砂鍋只是這個系列中的一些美味餐點。 - 隔夜砂鍋
砂鍋菜非常適合凍結。 在室溫下冷卻1小時，然後放入冰箱冷藏。 凍結直到堅定。 然後，當你想吃東西，在冰箱裡過夜解凍，然後烘烤，直到起泡。 - 使用雞
按照這個計劃，你不僅會有你的家人會喜歡的優秀砂鍋 ，而且還會有紅利雞湯和嫩熟的雞肉。
- 素食計劃
你家中的素食主義者？ 如果你遵循這個每月一次的素食烹飪計劃，他們不會被遺漏。 - OAMC入門食譜
這份食譜清單是開始您的OAMC冒險的一個很好的起點。 該網站還有很多關於這種烹飪的技巧和建議。