越來越多的人將素食作為生活方式的選擇。 無論您是因為健康原因，作為道德選擇還是因為價格便宜而吃不了更多的無肉餐，這裡有一些偉大的做法，可以提前食用冷凍的素食食譜。 當你工作了一天之後，回家後，沒有什麼比從冰箱或冰箱裡拿出美味的晚餐，放進烤箱或微波爐中，然後坐下來放鬆休息，因為你的晚餐做飯。
此外，脂肪含量低且富含纖維的食物如穀類，豆類，水果和蔬菜的飲食可能有助於降低患上疾病的風險。 他們也嚐到美味！
我真的很喜歡將這些食譜凍結在更小的部分，所以當有人餓了時，只需抓住並加熱即可。 在你知道它之前，你將有一個裝滿健康膳食的冰箱，這些食物已經準備好了。
提前凍結素食食譜
- 洋蔥意粉醬
這種醬使用了我在其他文章中提到過的奇妙的蔬菜蛋白粉碎。 它凍結美麗，甜洋蔥味道鮮美。 - 辣米飯肉丸子
對我而言，大米是一種令人滿意的食材，它可以很好地替代肉類。 這些肉丸的堅果味道和耐嚼質地會讓你家人的每個人都滿意。 - 素食麵食殼
如果您的孩子喜歡意大利面和奶酪，這是讓他們的飲食中多出一些蔬菜的好方法。 其中一個或兩個殼單獨冷凍，然後在微波爐中融化，使午餐變得快速。