當你喜歡做飯時，充分利用你的精力，並放置幾餐，養活你的家人幾天。 這些提前做飯容易，美味且營養豐富。
確保你快速冷卻你要存放的食物。 您可以使用冰水浴或將烤盤或煎鍋放入冰箱，直到食物變冷。 然後蓋上或包好食物，並確保標籤的食物，所以你知道你的寶庫裡有什麼！
將食物存放在冰箱中，或凍結更長時間的存放; 那麼你所要做的就是加熱它。 什麼奢侈。
大多數砂鍋，湯和醃製肉類都非常適合這種烹飪。 只要確保你使用的肉類在冷藏時完全煮熟，或者根本不煮熟。 部分烹飪肉類，然後冷藏它們只是要求麻煩。 為了適應一個不會給你提示的食譜，只需將它組裝到最後的烹飪時間，然後冷藏。 當食物直接從冰箱中取出時，烘烤時間會稍長; 多花1/3時間，但在最後幾分鐘內仔細觀看！
你也可以考慮將砂鍋或湯包裝在單獨的容器中，然後你的忙碌家庭可以在心情不好的情況下，在幾分鐘內提出健康的膳食和飲食。 請享用。
提前吃飯
- 一夜烤寬麵條
這美味的食譜很容易製作。 只需將它放入烤箱，坐下來享用美味的晚餐。
- 比薩意粉風格
這種神話般的老式家庭食譜是我每當想要舒適，溫暖和如此美好的東西時所製作的食譜。 - 雞Ziti砂鍋
只需五種配料即可滿足這種豐富而舒適的食譜。 - 金槍魚阿爾弗雷多砂鍋
另外五個成分獲勝者！ 這個簡單的食譜是豐富多彩和美味。
- 雞Manicotti
這個美味的主菜配方中填充了立方雞大腿和奶酪。 - 更新肉丸燉砂鍋
我喜歡這種溫馨的食譜，並且經常在冬天做。 你也會喜歡它的。 - 醃製牛排
這款簡單的牛排醃料配方是您整個夏天都會用到的。 - 辣椒米砂鍋
我喜歡這種容易素食的辣味菜。 你可以添加一些煮熟的雞肉或肉丸，以獲得更加溫暖的菜餚。 - 隔夜丸子砂鍋
最後，這個簡單的食譜充滿了味道和色彩，使用方便食品。