這種來自“蘆筍始終如一”(Celestial Arts)的油炸蘆筍配方只是這些春季蔬菜在四月份每年舉行的Stockton蘆筍節(現在稱為San Joaquin蘆筍節)中供應的一種方式。
配方很簡單。 新鮮的蘆筍矛浸在啤酒麵糊中,油炸,讓人愉快地改變步伐。 節日期間,大型濃密的矛通常會被炸 ,但有些人喜歡較薄的莖,所以選擇是你的。 請記住,較薄矛的煎炸時間會較短。 保存這個簡單的啤酒麵糊食譜,可以和其他蔬菜以及海鮮和雞肉招標一起使用。
你需要什麼
- 1/2杯玉米澱粉
- 3/4杯通用麵粉
- 1茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
- 半茶匙白胡椒粉
- 1/2茶匙芹菜鹽
- 1/2茶匙小蘇打
- 1茶匙發酵粉
- 2個大蛋清
- 2/3杯啤酒(冷,平)
- 3磅蘆筍(2杯,原料,整個,清潔和堅韌的白色的一端被刪除)
- 3至4杯花生油(或油炸所需的量)
如何做到這一點
- 在深鍋或油炸鍋中,加熱至少2英寸花生油(或製造商推薦的任何油炸鍋)至350度。
- 在一個橢圓形的淺碗(可容納全長蘆筍矛)中,一起攪拌1/2杯玉米澱粉,3/4杯通用麵粉,1茶匙鹽,1/4茶匙黑胡椒,1/2茶匙白胡椒粉,1/2茶匙芹菜鹽,1/2茶匙小蘇打,1茶匙發酵粉,2個大蛋清和2/3杯冰鎮啤酒,直至混合均勻。
- 一次一個地將蘆筍矛放入麵糊中,立即將它們放入熱油中。
- 炸2分鐘或直至金黃色。 車削不應該是必要的。
- 排出紙巾並在溫熱的情況下進食。
食譜來源: Stockton蘆筍節(天文藝術出版社)的“蘆筍始終如一......永遠”。 經許可重印。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 1955年 |
總脂肪 | 193克 |
飽和脂肪 | 33克 |
不飽和脂肪 | 89克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 1,033毫克 |
碳水化合物 | 47克 |
膳食纖維 | 9克 |
蛋白 | 16克 |