豆沙拉，意大利面沙拉，新鮮健康的綠色沙拉等等！
全面收集健康，有趣和有創意的沙拉食譜，包括綠色沙拉，通心粉沙拉，豆沙拉，意大利面沙拉，藜麥沙拉等。 其中大多數是健康和低脂肪的，所有這些沙拉食譜都是素食和無肉的，而且大多數都是素食主義者。
01之06
綠色沙拉當我們聽到沙拉這個詞時，我們通常會想到綠色沙拉。 這個健康的綠色沙拉想法集合包括大量的菠菜沙拉食譜，芝麻菜食譜和使用其他生菜類型的綠色沙拉，包括長葉，混合蔬菜和冰堡。 大多數素食和素食沙拉都可以用任何你喜歡的綠色來製作，所以請使用你喜歡的！
另見： 綠色沙拉提示和技巧02 06
豆沙拉食譜除了基本的三大豆沙拉之外，還可以使用毛豆 （新鮮的綠色大豆豆），黑豆，芸豆瀏覽這些沙拉食譜。 有一個芒果沙拉 ，甚至使用新鮮薄荷的Morroccan豆沙拉。 當然你會在這個系列中找到一些鼓舞人心的東西！ 豆沙拉尤其適合午餐時間，特別是素食者和素食主義者（或任何只想減少肉類的人），因為它們提供了一種健康的低脂肪蛋白質來源和強大的纖維增強作用。
03年06月
意大利面沙拉健康的素食意大利面沙拉和通心粉沙拉僅受限於您的想像力，可以是配菜或素食午餐的主菜 。 如果沒有至少一種意大利面沙拉，野餐或便餐是不完整的，所以請確保您選擇這些有趣而有創意的無肉意大利面沙拉食譜，從人群中脫穎而出。 另見： 素食意大利麵食譜
04年6月
土豆沙拉食譜土豆沙拉，以及蘋果派和蔬菜漢堡為我們素食者，這些典型的美國食品之一; 在任何戶外用餐活動中都是虛擬的必需品，無論是野餐，燒烤還是夏日午後。 雖然通常澆在脂肪蛋黃醬中，但土豆沙拉也可以輕便健康。 滾動瀏覽數十種素食和純素馬鈴薯沙拉食譜，包括熱德式土豆沙拉 （如圖），美式熟食風格馬鈴薯沙拉，沒有梅奧等多種健康馬鈴薯沙拉。
05年06月
生食沙拉食譜如果你想要最健康的沙拉可以想像，那就去一份純素和素食沙拉食譜，裡面充滿新鮮健康的所有原料，而且沒有任何烹飪或加工過的食物。 未加工的素食沙拉可以用各種新鮮香草，碎香料和冷榨油調味，以獲得清淡易消化的食物，這些食物可以激發您的活力，而不會讓您感到沉重的胃。 圖為： 生吃素食泰式沙拉配花生，豆芽，青椒和新鮮香菜
另見：關於生食的更多信息06年06月
簡單的自製沙拉醬食譜用自製沙拉醬佐上健康的綠色沙拉！ 購買的商店很方便，但如果你看了標籤，你會很難找到一家商店買來的沙拉醬，它不含高果糖玉米糖漿，加工油，或更糟的！ 在家製作你自己的，你可以使用新鮮，優質的食材，價格也是一半。 而大多數自製沙拉醬食譜的準備工作相當簡單。 瀏覽這些沙拉醬食譜，找到香醋，女神敷料食譜，低脂敷料，牧場敷料食譜等等。