炒蛤殼蘑菇

這種簡單的煎炒蘑菇配方為牛排配上了完美的裝飾,但也可用於雞胸肉,豬排,甚至一碗意大利面。 如果你找不到蛤殼蘑菇,也被稱為棕色山毛櫸蘑菇,這個食譜將與常規蘑菇按鈕一起使用

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 用中火將一半黃油融化在大煎鍋中。 加入蘑菇和一大撮鹽。
  2. 煮,攪拌約10分鐘,或直到蘑菇汁已蒸發,並且它們已經開始略微變棕。
  3. 加大蒜,再煮一分鐘。
  4. 加入雞湯和香醋。
  5. 將熱量調高,煮至液體開始沸騰。 煮幾分鐘,直到幾乎所有的液體蒸發。
  1. 關掉熱量,在最後一湯匙冷黃油中攪拌。 如果使用,添加百里香。
  2. 品嚐並調整調味品。 立即服務。
營養指南(每份)
卡路里 132
總脂肪 6克
飽和脂肪 4克
不飽和脂肪 2克
膽固醇 15毫克
340毫克
碳水化合物 16克
膳食纖維 3克
蛋白 5克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)