事實:東南亞的每種美食都受到中國人的一種或多種影響。
事實:越南烹調的甜,辛辣,鹹味,酸味和苦味,受到五星哲學的嚴重影響,每種味道分別對應著土,金,水,木和火,或五行。
單從這兩個事實,很容易收集到多少中國菜影響越南烹飪。
談到炒飯,中國和越南炒飯有什麼區別? 就在這裡。 越南炒飯由於調味而具有較溫和的味道。
在這個配方中, 搭配清酒 (乾燥的,油膩的中國香腸)和烤豬肉的甜度以及魚醬的鹹味可以通過一點檸檬汁來平衡。
你需要什麼
- 2湯匙花生油
- 2個雞蛋(用魚子醬淋上細毛)
- 1根莖
- 香茅(僅限白色部分) (切碎)
- 2瓣大蒜(切碎)
- 2個蔥(切碎)
- 1/4杯胡蘿蔔(切碎)
- 1/4杯甜豌豆(如果使用冷凍,完全融化)
- 1 圈cheong (薄切片)
- 1/2杯燒烤豬肉(細條)
- 3杯米飯(冷熟
- 茉莉花或其他長粒米
- (讀
- 為什麼你不能使用新煮的米飯
- ),摩擦分離穀物)
- 短跑
- 魚醬 (品嚐)
- 1/2大湯匙酸橙汁(四分之一石灰汁)
- 1/2杯香菜(或檸檬羅勒或薄荷,裝飾)
如何做到這一點
- 用炒鍋或煎鍋加熱花生油。
- 倒入毆打的雞蛋。 庫克,經常旋轉,直到凝固。 挖出並轉移到砧板上。
- 用中火將香茅,大蒜和青蔥炒香,直至變軟變芳香。
- 調高溫度,加入切碎的胡蘿蔔和甜豌豆,並翻炒半分鐘。
- 加入切成薄片的Cheong和烤豬肉。 炒約一分鐘。
- 加入大米。 倒入約一茶匙魚醬。 攪拌至米飯加熱。 關掉熱量。
- 捲起雞蛋像雪茄一樣切成薄片。 加入大米。 折騰。
- 把石灰四分之一擠在炒飯上。 再折騰幾次。
- 配上香菜,檸檬羅勒或薄荷,或所有三種。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 813 |
總脂肪 | 14克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 6克 |
膽固醇 | 43毫克 |
鈉 | 78毫克 |
碳水化合物 | 143克 |
膳食纖維 | 6克 |
蛋白 | 28克 |