芒果莎莎是一家非常受歡迎的餐廳烤魚配料,但在家庭中並不常見,這是一件令人遺憾的事,因為它很容易做得很好。 熱帶和氣味強烈的頂部是與煙熏魚完美匹配。
你需要什麼
- 對於芒果莎莎:
- 1個成熟的芒果(去皮,去籽,切成小塊,約1/2杯)
- 2湯匙紅甜椒,(切丁)
- 2湯匙紅洋蔥(精細切丁)
- 1湯匙jalapeño(種子和精細切丁)
- 2湯匙新鮮青檸汁
- 2湯匙新鮮香菜(切碎)
- 1湯匙米醋
- 1湯匙橄欖油
- 1/4茶匙孜然
- 可選:辣椒一小撮
- 猶太鹽的味道
- 6(6-7盎司)三文魚魚片(無骨和無皮)
- 2茶匙Kosher鹽
- 2茶匙植物油
- 配菜:石灰楔子
如何做到這一點
1.製作莎莎:在一個中等大小的碗中,將芒果,紅甜椒,紅洋蔥,墨西哥胡椒,酸橙汁,香菜,米醋,橄欖油,小茴香和辣椒混合在一起。 用鹽調味。 蓋上並放在一邊。 在混合之前讓混合物在室溫下放置30分鐘。 在使用之前折騰。
2.用植物油輕輕刷上三文魚魚片,並用鹽醃兩面。
3.將燃氣燒烤爐預熱至中等或準備適度高的炭火。 烤三文魚每面5至7分鐘,直到輕輕燒焦,煮熟到您想要的熟練程度。
用芒果沙司和石灰楔子鮭魚。
食譜注意事項和提示
•芒果莎莎還配有烤雞肉和豬肉。
•Cuttin
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 137 |
總脂肪 | 8克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 4克 |
膽固醇 | 22毫克 |
鈉 | 823毫克 |
碳水化合物 | 8克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 9克 |