嘗試這個簡單的自製原料純素大麻牛奶食譜。 由於高蛋白質和必需脂肪酸含量（大多數人認為它們的口感也非常好），大麻種子是生食或素食飲食的理想超級食物。 這種用大麻種子製成的生食大麻牛奶的快速簡單配方可用於一碗水果，冰沙和奶昔，或者單獨使用，就像常規牛奶或任何其他您最喜歡的非牛奶牛奶一樣代用品如豆奶或杏仁奶。 如果你更喜歡更有營養的飲料，你可以省略香草和甜味劑，但種子的濃郁味道對某些人來說可能有點壓倒性。 這是一種土質的味道，即使是素食主義者習慣喝不同種類的非乳製奶類代用品 。
如果你一直在想如何製作自製的純素大麻牛奶，下面就是如何做。
如果您尚未嘗試製作自製腰果牛奶或杏仁牛奶，您可能還想嘗試。 或者，如果您對純素和非乳製品替代品的世界很陌生，那麼您可以在這裡查看幾種牛奶替代品或其他乳製品替代品（如奶酪，黃油，酸奶油等）。 渴望嘗試更多的麻食譜？ 這裡有更多的大麻食譜食譜來嘗試
你需要什麼
如何做到這一點
將大麻種子，水，龍舌蘭花蜜和香草提取物放入攪拌機或食品加工機中，然後將所有成分高速混合或加工20至30秒，或直至混合物完全光滑和奶油狀。
下一步是可選的。 如果你願意的話，你可以通過粗棉布將液體通過去除大麻種子顆粒 - 這取決於你在用大麻牛奶做什麼以及你的個人喜好。
如果你正在用大麻牛奶做飯，製作冰沙，甚至放入早餐麥片中，那麼可能不需要額外的緊張步驟，但是如果你直接喝麻汁或用它來製作例如，大麻牛奶拿鐵，你可能會想通過乾酪布來拉伸你自製的大麻牛奶。
立即服用大麻牛奶或在密閉容器中冷藏長達3天。
像用麻做飯？ 許多素食者，素食主義者和注重健康的美食者都知道他們正在獲得所有那些歐米茄-3和歐米茄-6！ 如果你想開始在飲食中使用更多的麻，這裡有一些對你有好處並對地球有益的大麻資源：
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 33 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 3毫克 |
| 碳水化合物 | 8克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 0克 |