烤雞用麵包沙拉&芝麻菜

這種烤雞放在溫暖的麵包沙拉床上,裡面放著芝麻菜,松子和黑醋栗,是舊金山著名的Zuni Cafe最出名的作品。 這個版本使用我最喜歡的烤雞肉食譜,增加了麵包和芝麻菜的比例,並配有雪利酒醋。 這是一個靈活的配方。 嘗試使用不同的醋,用大蔥代替大蒜,加入辣椒,使用核桃 - 無論什麼打擊你的幻想。

可以用一家商店買來的烤肉雞來做這道菜,但缺乏充足的平底鍋汁會降低口感,你可能需要加入更多的橄欖油來潤濕麵包。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 用手指鬆開胸部和雞腿肉上的皮膚。
  2. 每磅雞肉測量1/2茶匙鹽(即4磅雞肉需要2茶匙鹽)。 將鹽全部擦在雞身上,包括鬆弛的皮膚下。 將雞胸肉放在烤盤中,冷卻至少2至36小時。
  3. 將雞肉放入室溫並將烤箱預熱至400°F。 用黃油揉乳房和雞腿大腿頂部。 將葡萄酒或肉湯倒入鍋底。 烤雞,不受干擾,直到褐色,約45分鐘。 如果鍋看起來乾燥,偶爾檢查並加入更多的湯或水。
  1. 同時,將麵包切成1/2英寸的切片。 用橄欖油大量地刷切片。 燒烤或燒烤麵包,直到兩面燒烤或烘烤。 把麵包切成一口大小的立方體,放在一個大碗裡。
  2. 將烤箱的熱量降低到325°F,將一些平底鍋汁放在雞肉上面(如果烤盤乾燥,可加入更多的肉湯或水),然後繼續烤製,直到肉從鼓槌的末端拉開,大腿關節鬆弛​​並移動當你搖動鼓棒時,約30分鐘(根據雞的烹飪時間大小,進入烤箱的溫度以及烤箱溫度的精確度差異很大,所以請根據雞的外觀和感覺,而不是時鐘)。 經驗豐富的廚師也知道,全烤雞會發出輕微的嘶嘶聲或“唱歌”聲。
  3. 同時,在中等高溫的小煎鍋中加熱1茶匙橄欖油。 加入大蒜和黑醋栗。 煮,攪拌,直到香,約1分鐘。 加入醋,煮沸,並將其均勻地淋在保留的麵包塊上。 快速折騰一切結合起來。
  4. 將煎鍋放回去加熱烤松仁,約30秒。 將它們添加到麵包和折騰結合起來。
  5. 將雞肉轉移到大切菜板上。 將麵包混合物放入烤盤中,將麵包與雞肉的平底鍋汁混合,然後將麵包放入烤箱中。 讓雞坐上至少10分鐘。 切下背骨,將雞胸部對準胸部中心,切斷雙腿並分開大腿和鼓槌,將胸部與胸部分開,將胸部切成兩半。 你會有8塊雞(不包括背部)。
  1. 從烤箱中取出麵包混合物。 用芝麻菜扔麵包,直到葉枯萎。 加入黑胡椒調味。 把麵包沙拉放在盤子里或放在盤子上,把雞塊放在沙拉的頂部或周圍。 熱或溫熱。
營養指南(每份)
卡路里 333
總脂肪 18克
飽和脂肪 5克
不飽和脂肪 6克
膽固醇 75毫克
228毫克
碳水化合物 18克
膳食纖維 3克
蛋白 26克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)