它可能會讓你大吃一驚,但這款天使食品蛋糕食譜自然不含乳脂和低脂肪,這就是為什麼它適合那些對牛奶過敏和不耐受以及計算卡路里的人。 哦,它也很好吃。
什麼是天使食物蛋糕的秘密? 蛋白! 不含脂肪和無牛奶的蛋清,無需使用傳統上升劑如小蘇打,發酵粉或育肥蛋黃,即可使蛋糕質地輕盈,質地甘甜。
事實上,脂肪和乳製品在天使食物蛋糕中沒有位置 - 即使在攪拌碗或烤盤上也沒有。 為了獲得更多的蛋清味道,請嘗試天使食物蛋糕 。
你需要什麼
- 天使食品蛋糕:
- 12個大蛋清(約1 1/2杯)
- 1 1/4杯糖果的糖
- 1杯麵粉(通用)
- 2茶匙香草精
- 1茶匙奶油塔塔爾
- 1/4茶匙鹽
- 1杯糖(白色)
- 對於草莓醬頂部:
- 2夸脫草莓(去殼和切碎)
- 1 1/4杯糖(白色)
- 2茶匙青檸汁(新鮮)
如何做到這一點
做蛋糕
- 將烤箱加熱至350°F。將蛋清放入一個大的無油脂混合碗中,讓它們在室溫下放置30分鐘。
- 同時,將糖果的糖和麵粉一起放入中等大小的碗中,直至混合好。 擱置。
- 將香草提取物,塔塔奶油和鹽加入蛋清中。 使用電動手持式攪拌機,慢速打蛋清混合物2分鐘。 將速度提高到中等速度,然後開始逐漸加入1杯白糖,不斷攪拌,直到糖溶解並形成堅硬的峰。
- 關掉攪拌機,用抹刀逐漸將麵粉糖混合物中的糖混合物倒入蛋清中,每次大約1/4杯,直至全部混入。
- 輕輕地將麵糊放入一個未烤的10英寸管或天使食品蛋糕盤中。 烘烤35至45分鐘,或直至蛋糕彈回時觸摸或插入蛋糕中心(在鍋的外壁和內壁之間)的牙籤乾淨。
- 將蛋糕盤倒置到冷卻架上,讓蛋糕冷卻至少1小時,然後將蛋糕從平底鍋中取出。
做草莓醬並且服務
- 將中等大小的平底鍋中的切碎的草莓,1/4杯白砂糖和酸橙汁結合在中等熱量下,通常攪拌以溶解糖。
- 將混合物煮沸,然後減少熱量至少5分鐘,偶爾攪拌。
- 將調味汁轉移到一個碗中,用天使食物蛋糕和你最喜歡的不含乳製品的冰淇淋冷熱食用。
注意:此配方適用於不含乳品和無乳糖的飲食,但與任何適用於過敏或飲食限制的配方一樣,請務必仔細閱讀所有營養標籤,以確保沒有隱藏的乳製品成分或過敏原,如果這些適用於你。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 378 |
總脂肪 | 2克 |
飽和脂肪 | 0克 |
不飽和脂肪 | 1克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 229毫克 |
碳水化合物 | 88克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 5克 |