這是一個簡單的鮭魚砂鍋食譜，配有豌豆，雞蛋和切達干酪。 麵包屑和奶酪為砂鍋做出了美味的佐料。 三文魚和蔬菜用蒔蘿和紅甜椒調味。
你需要什麼
- 4個大蛋
- 1罐（10 3/4盎司）
- 濃縮奶油蘑菇湯
- 1茶匙幹蒔蘿雜草
- 1/4茶匙胡椒
- 1罐（大約15盎司）的三文魚，瀝乾，摘下，剝落
- 1 1/2杯冷凍青豆，解凍
- 8盎司切達干酪，
- 分為
- 1個紅色的甜椒，切碎
- 1個中等大小的洋蔥，切碎
- 1/4杯乾麵包屑
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至350°F（180°C / 4號氣）。 黃油一個11×7×2英寸的烤盤。
- 將雞蛋攪拌在攪拌碗中; 攪拌湯，蒔蘿，胡椒粉，直到混合。
- 加入片狀三文魚，解凍豌豆，一半奶酪，甜椒，洋蔥和麵包屑 。 攪拌混合成分。
- 將混合物轉移到準備好的烤盤中。
- 在預熱的烤箱中烤45分鐘。
- 撒上剩餘的奶酪，繼續烘烤5分鐘，或直到奶酪融化。
- 在切割和供應之前，讓砂鍋放置10分鐘。
8人份。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 426 |
| 總脂肪 | 32克 |
| 飽和脂肪 | 16克 |
| 不飽和脂肪 | 9克 |
| 膽固醇 | 220毫克 |
| 鈉 | 273毫克 |
| 碳水化合物 | 9克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 26克 |