感覺疼痛？ 悶？ 喉嚨痛？ 這種專利蜂蜜檸檬薑茶將有所幫助。 不是開玩笑。 那麼，開玩笑關於專利，但不要開玩笑說，如果你感冒或流感，你會感覺好多了。
熱量和生薑會讓你暖和起來，明亮的檸檬和有效的薑幫助蒸汽，幫助清除這些鼻竇，薑和蜂蜜將有助於緩解喉嚨裡發癢的喉嚨。 如果你感覺老派，繼續添加一杯威士忌（特別是如果你在睡覺前喝完），喝一杯熱騰騰的熱甜酒。
如果你真的感到痛苦，嘗試製作一個三批，並保持在熱水瓶中啜飲，或根據需要重新加熱。 想要一個有思想的年度人物獎？ 為你的房子裡正在遭受痛苦的人批出一批。
你需要什麼
- 1英寸鮮薑根（不需要去皮）
- 1杯水（沸騰）
- 1湯匙
- 檸檬汁 （鮮榨）
- 1湯匙蜂蜜（生的，未經高溫消毒的）
- 可選：1瓶威士忌
如何做到這一點
- 將薑切成茶壺，中碗或大量杯。 在大多數的烹飪用途中，你想剝姜，但這裡真的沒有理由這樣做，而當你不好時，只需花費時間和精力就能躺下休息。 但是你需要磨合它（如果你的方式真的很糟糕，你可以把它切片，但是知道你不會得到那麼多的薑汁，你可能會後悔你的懶惰）。 最好的情況：在微型平台上磨碎生薑。 下一個最佳情況：在四面刨絲器（或類似的）的細孔上磨碎生薑。 還有什麼作用：用鋒利的刀切姜。 真正新鮮的，年輕的生薑會很嫩，很少有纖維進入你的方式。 不過，老薑會有相當數量的纖維貫穿其中。 繼續吧，把它放在鍋裡 - 無論如何你都會把它弄糟。
- 將1杯開水倒入姜中，讓其陡峭3分鐘。
- 同時，把檸檬汁和蜂蜜放在一個大杯子裡。 將生薑茶倒入杯中。
- 攪拌以溶解蜂蜜，味道，如果你喜歡，可以加入更多的蜂蜜或檸檬汁。
想混合起來嗎？ 這裡有幾個變化：
- 最後添加少量肉桂，肉荳蔻或小荳蔻，以獲得溫暖的香料味道。 溫暖的香料不僅增添了味道，還增添了舒適感和一些神奇的草藥/順勢療法元素。
- 或者，用肉桂棒做攪拌以溶解蜂蜜（這是一個與鼻子悶熱的孩子特別打擊！）。
- 一點薑黃（1/4茶匙就可以了）感覺非常有療效，味道很好，茶葉變成了燦爛的黃色; 但要知道，它也會污染任何接觸到的東西 - 考慮到自己的警告。
- 如果你喜歡辛辣的東西，加上一些卡宴 - 這個辛辣的音符將進一步幫助清除那些鼻竇。
- 如果檸檬味道對你來說太過分了，可以用橙汁來平衡它。
- 睡前？ 你不會是第一個將威士忌，波旁威士忌，蘇格蘭威士忌，黑麥或黑朗姆酒添加到杯子中的人。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 251 |
| 總脂肪 | 1克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 18毫克 |
| 碳水化合物 | 36克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 2克 |