培根將這種豐盛的土豆湯與韭菜和洋蔥一起調味。 將它放在硬皮卷或玉米麵包和沙拉中,即可享用美味而令人滿意的食物。
你需要什麼
- 4片培根
- 2個大韭菜(僅白色部分,清潔,切成薄片)
- 1個中等大小的洋蔥(切丁)
- 2湯匙黃油
- 1湯匙橄欖油(
- 特級初榨 )
- 3湯匙
- 多用途麵粉
- 3杯
- 雞肉湯
- 2杯土豆(切丁)
- 2杯
- 一半 (或全脂牛奶)
- 1湯匙歐芹(新鮮切碎)
- 鹽適量
- 黑胡椒,味道
- 配菜:新鮮切碎的香菜(或切成薄片的蔥頭)
如何做到這一點
- 將培根放入一個大鍋中用中火煮至酥脆; 去除紙巾和崩潰。 擱置。 把1茶匙以外的水滴倒掉。
- 加入韭蔥和洋蔥以及黃油和油。 將混合物煮熟,攪拌,直到韭菜變軟,約10分鐘。
- 在洋蔥混合物上撒上麵粉並混合。在雞湯和馬鈴薯中攪拌。 煮至攪拌,直至變稠。
- 低溫燜煮至土豆嫩,約15分鐘,偶爾攪拌。
- 攪拌半個或奶油並加熱。
- 加入切碎的香菜,鹽和胡椒調味。
- 配上碎培根和新鮮切碎的香菜或切成薄片的蔥頭。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 299 |
總脂肪 | 18克 |
飽和脂肪 | 9克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 41毫克 |
鈉 | 745毫克 |
碳水化合物 | 28克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 8克 |