豬里脊肉蘑菇和蒔蘿醬

這種簡單的豬里脊肉菜餚,可口的蘑菇醬,讓您享用美味的餐點。 為烤豬肉或土豆泥或米飯服務。

美味的酸奶油和蒔蘿醬完美地為蘑菇和豬里脊肉通心粉調味,並且這是製作煎鍋的簡單菜餚。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 使用手將豬肉片切成約1/2英寸厚,或用肉槌或杯底輕輕地搗碎。 豬里脊肉很嫩,只有少量壓力就會變平。
  2. 在一個中等大小的煎鍋中,融化2湯匙黃油,烹飪蘑菇6到8分鐘,或者直到嫩,金黃色。 轉移到帶有開槽勺子的碗上並放在一邊。 倒掉積聚在鍋中的液體。
  1. 在中高熱量的同一鍋中,融化剩餘的2湯匙黃油。 加入豬肉,每面煮3或4分鐘或直到變成棕色。 加入洋蔥,煮3到4分鐘,或直到軟化和淡黃色。 輕輕撒上鹽和胡椒粉。 將葡萄酒和一半的肉湯加入鍋中。 蓋; 將熱量降低至中等程度,然後煮15分鐘,或直至肉熟透並且嫩。 將豬肉轉移到餐盤並保持溫暖。
  2. 將麵粉和水混合物倒入煎鍋中,與煎汁混合。 在中等熱量下,攪拌剩餘的肉湯並煮,攪拌,直至醬汁光滑並變稠。 品嚐並調整調味料。 攪拌酸奶油和蒔蘿; 加入蘑菇和熱量,但不要煮沸。 品嚐和調整調味料。
  3. 在豬肉章上撒上醬汁。

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營養指南(每份)
卡路里 479
總脂肪 29克
飽和脂肪 13克
不飽和脂肪 11克
膽固醇 130毫克
602毫克
碳水化合物 16克
膳食纖維 2克
蛋白 35克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)