鄉村炸紅薯

這些簡單的油炸紅薯製作了美味的早餐或晚餐配菜。

你需要什麼

• 4杯切紅薯
• 1/2杯切洋蔥
• 4湯匙芥花籽油或培根滴，或組合
• 1茶匙鹽或味道
• 1/8茶匙胡椒粉

如何做到這一點

1. 用中火加熱油或大量重煎鍋中的水滴。
2. 加入紅薯，洋蔥，鹽和胡椒。
3. 蓋上蓋子，煮至淡褐色，約10分鐘。
4. 揭開並煮約20分鐘，轉幾次，直到均勻變成褐色和嫩。

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容易的油煎的紅薯食譜

甘藷餡餅

營養指南（每份）
卡路里	209
總脂肪	10克
飽和脂肪	1克
不飽和脂肪	6克
膽固醇	0毫克
鈉	440毫克
碳水化合物	29克
膳食纖維	4克
蛋白	3克

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）