關於枸杞漿果及其營養價值

他們喜歡什麼以及如何準備和享受他們

什麼是枸杞漿果?

枸杞也被稱為枸杞,是一种红橙色漿果,略帶甜味,味道通常有點酸味。 一種枸杞的味道幾乎像番茄一樣,而另一種更傾向於漿果家族的味道 - 更接近一種風味的覆盆子。 枸杞漿果長期以來一直被用作中藥的中心成分,而美國銷售的絕大多數枸杞仍然是從中國進口的。

作為超級食品經常銷售,枸杞漿果幾乎總是出售乾貨 (而不是新鮮的)通常可以在補充部分找到,或偶爾在散裝食品部分在天然食品商店和有機合作社中找到,或者查看當地的亞洲雜貨店在枸杞上有更好的價格。 一些較大的亞洲食品雜貨店也將在冰櫃部分儲存冷凍枸杞漿果。

仔細收集原料素食枸杞漿果品種(標記為生的或在純素食品網站上出售的),並在低溫下進行乾燥,專門用於純素食飲食的品種。 由於它們必須經過烘乾以保存它們以便運輸並改善其保質期,所以從廚師的角度來看,紋理和稠度有點不足。

什麼枸杞果味道像

想知道枸杞子的味道是什麼,或者它們有不錯的味道? 經常在保健食品商店發現的干枸杞通常是更多的漿果味,儘管你不會稱它們為甜。

味道酸,有一點酸,幾乎草藥,但比我們嘗試過的任何其他漿果都大不相同。

如何享受枸杞

枸杞漿果很容易在冰沙和原料素食中使用。 如果你沒有一個強大的攪拌器,你可能想要讓它們浸泡在一點水或蘋果汁中,以在混合之前軟化它們。

枸杞漿果粉也可以直接攪拌成果汁,草藥茶,甚至只是水。 他們為甜點做了很好的加工,可以很容易地加入到純素的蛋糕或格蘭諾拉麥片中 ,並且在充分浸泡時與生布丁和冰淇淋充分融合。 幹漿果是一種很好的添加劑,可以添加足跡(它們的味道使得可口和脆脆的格蘭諾拉麥片更加美味),為沙拉增添美味,並且通常可以用來代替各種食譜中的葡萄乾。

枸杞的營養和藥用價值

枸杞的營養和可能的藥用好處是傳奇。 枸杞漿果的抗氧化劑含量非常高,因此它們是一種很好的抗炎症藥物,具有其他美妙的特質。 他們的藥用性質正在全球範圍內進行研究。 在傳統中醫中,枸杞被用作免疫補品和補血藥。 所有年齡段的孩子都會很高興聽到枸杞漿果以其抗衰老特性而聞名。