這種雞意大利面砂鍋烤類似烤ziti ，但添加雞肉和新鮮菠菜。 如果孩子不喜歡菠菜，你可以隨時離開。
用雞肉沙拉和蒜蓉麵包將這種雞肉麵食烘烤。
你需要什麼
- 8盎司。 意大利管面
- 1湯匙。 橄欖油
- 1磅。去骨去皮雞胸肉
- 1茶匙。 意大利調料
- 1 28盎司。 罐意大利麵醬
- 1 14盎司。 可以切碎西紅柿，瀝乾
- 1 3盎司。 包奶油奶酪
- 2杯新鮮菠菜，用紙巾洗淨並拍幹
- 2杯切絲馬蘇里拉奶酪
- 1/4杯磨碎的巴馬干酪
如何做到這一點
- 將烤箱預熱至350°F。然後，用不粘噴劑噴灑9 x 13烤盤。
- 根據包裝說明烹製意大利面 。 排水。 倒入準備好的烤盤中。
- 用大火鍋或荷蘭烤箱在中等高溫下加熱油。 油加熱時，將雞胸肉切成一口大小的小塊。
- 油中的棕色雞。 添加意大利調味料，一半的意大利麵條醬和瀝乾的西紅柿。 讓燉2到3分鐘。
- 將奶油芝士切成小塊。 加入雞肉和番茄醬混合物 。 燉至奶油奶酪融化。
- 攪拌菠菜。 再煮一分鐘，直到菠菜萎w。
- 把雞肉混合物倒在意大利面上。 頂一杯碎絲馬蘇里拉奶酪。 剩下的意大利麵醬，剩餘的意大利乾酪和巴馬干酪。
- 烘烤，揭開，20分鐘，或直到起泡。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 351 |
| 總脂肪 | 12克 |
| 飽和脂肪 | 5克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 49毫克 |
| 鈉 | 170毫克 |
| 碳水化合物 | 37克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 22克 |