這些用大蒜和西班牙熏辣椒粉調味的簡單土豆泥是任何主菜的完美補充，從烤牛肉或豬肉到烤牛排，甚至是烤火雞或雞肉。 將這些添加到您的假期餐桌上，以便在傳統土豆泥上做出很好的調味。
你需要什麼
如何做到這一點
- 去皮土豆。 把土豆切成塊。 放在一個中等的平底鍋和水覆蓋。 煮土豆，直到完成。 排水。 蓋上鍋，放在一邊。
- 當土豆煮沸時，剝皮並切碎大蒜。 當土豆煮沸時，剝皮並切碎大蒜。 用小煎鍋將橄欖油中的大蒜炒出。 正當大蒜變黃時，加入辣椒粉，並從熱中去除。
- 將大蒜辣椒粉和油倒入馬鈴薯和土豆泥中，攪拌均勻。 添加幾湯匙的油，使光滑的混合物，然后鹽味道和服務。
服務建議：用烤禽肉，豬肉或牛肉以及烤牛排配上這些土豆。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 590 |
| 總脂肪 | 14克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 10克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 132毫克 |
| 碳水化合物 | 107克 |
| 膳食纖維 | 12克 |
| 蛋白 | 13克 |