雖然它可能是最有名的是在Huevos Rancheros中使用的醬汁,但這是墨西哥基本烹飪醬汁中最通用的一種。 Ranchera調味汁與雞肉,牛肉或豬肉混合在一起,作為熟蔬菜的醬汁很有用,甚至可以倒在漢堡或熱狗上。
不要猶豫,做一個雙批次的Ranchera醬,因為它在冰箱裡保存好幾天 - 或者幾個月冷凍 - 你很快就會想到一些非常好吃的方法來利用額外的金額。 請參閱本配方最後使用的其他建議。
你需要什麼
- 2湯匙植物油或豬油
- 1/4杯切碎的洋蔥
- 2瓣大蒜,切丁
- 1個新鮮的塞拉諾或辣椒墨西哥辣椒,
- 播種和切塊
- 3杯去皮切塊新鮮番茄
- 1湯匙幹牛至
- 1/2茶匙地面乾辣椒(可選)
- 鹽適量
如何做到這一點
用中等大小的熱將油或豬油加熱到中等大小的鍋中。 加入洋蔥,大蒜和新鮮的辣椒; 炒2或3分鐘,偶爾攪拌,使成分軟化,但不褐色。
將熱量降至中低。 加入西紅柿並煮5或6分鐘,稍微攪拌一下,直至變軟。 羅姆西紅柿可能需要多一點時間,因為它們不那麼多汁,也不容易“枯萎”。
加入牛至,碎辣椒(如果使用)和鹽調味; 再煮約5分鐘。
如果您喜歡這種口感,或者讓它冷卻下來並在攪拌機中加工(如果需要,可以在混合之後使用),如果您喜歡更光滑的醬汁,請使用醬汁。
Ranchera調味汁的變化
作為麵包棒或脆皮雞肉(豬肉脆皮)的“蘸醬”
用酸奶油作為烤土豆的頂部
添加到簡單的雞肉,蔬菜或意大利麵湯
作為非常墨西哥披薩的基調
用碎肉或雞肉混合成炸玉米餅餡
作為蒸花椰菜(有或沒有奶酪)或其他煮熟的蔬菜的敷料
沒有新鮮的墨西哥辣椒或塞拉諾智利? 骰子等量的罐裝或震動醃辣椒。
首先將西紅柿干烘烤,然後在醬汁中添加一個質樸的便條。 將整個西紅柿置於乾燥(無油)的comal,干鍋或煎鍋上,用中火加熱。 讓西紅柿烤,偶爾轉動它們,直到皮膚變成棕色或黑色,肉稍微煮熟。 骰子西紅柿,丟棄任何大片的皮膚,並在所示的配方中使用。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 102 |
總脂肪 | 3克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 1克 |
膽固醇 | 21毫克 |
鈉 | 59毫克 |
碳水化合物 | 10克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 9克 |