這些卡羅萊納風格的燒烤豆將蘋果醋和番茄醬結合在一起，為他們提供南方燒烤風味。 雖然這個食譜需要一罐豬肉和豆類作為基礎，但您可以使用額外的利馬和芸豆以及一些熏豬肉 ，賦予它一種美味。
你需要什麼
- 1 15盎司（450毫升）可以豬肉和豆類，瀝乾和沖洗
- 1 15盎司（450毫升）可以紅芸豆，瀝乾和沖洗
- 1 15盎司（450毫升）可以利馬豆，瀝乾和沖洗
- 3/4杯（180毫升）番茄醬
- 1個中等大小的洋蔥，切碎
- 1/2杯（120毫升）黃油或人造黃油
- 半杯（120毫升）糖
- 1/4杯（60毫升）
- 蘋果醋
- 1瓣蒜，切碎
- 1湯匙（15毫升）芥末
- 1茶匙（5毫升）辣醬油
- 鹽適量
如何做到這一點
1.將烤箱預熱至華氏350度
2.用黃油炒洋蔥和大蒜。 加入番茄醬，糖，蘋果醋，芥末醬和辣醬油。 攪拌直至混勻。
3.倒入一個大砂鍋菜，加入其他配料攪拌均勻。 放入熱烤箱烤一個小時。 立即服務。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 488 |
| 總脂肪 | 8克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 3克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 561毫克 |
| 碳水化合物 | 86克 |
| 膳食纖維 | 18克 |
| 蛋白 | 20克 |