用火腿慢燉鍋根菜類

這種簡單的蔬菜混合物是用慢燉鍋烹製的。 它是根蔬菜的混合物,包括土豆,洋蔥和胡蘿蔔。 加入芹菜以及雞肉或蔬菜肉湯。 食譜要求火腿,但如果你想要一個無肉的菜餚,你可以不要。

在開始烹飪之前,為了加快盤子的加熱速度。 您可以在高溫下烹飪約3至4小時。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 將土豆去皮並切成一口大小的小塊。
  2. 將土豆放入慢燉鍋中,連同切碎的洋蔥,切好的胡蘿蔔和芹菜,雞湯,香菜,黃油和火腿。
  3. 低溫烹飪6到8小時,或直到蔬菜變軟。
  4. 在最後一小時內輕輕攪拌在淡淡的牛奶中。
  5. 如果需要,在過去20分鐘內用約4湯匙麵粉和4湯匙冷水的混合物稠化。

發布者Mellisa。

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營養指南(每份)
卡路里 210
總脂肪 11克
飽和脂肪 7克
不飽和脂肪 3克
膽固醇 35毫克
510毫克
碳水化合物 21克
膳食纖維 3克
蛋白 7克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)