雞胸脯肉配上五香番茄和濃縮湯汁醬，製成這種美味的砂鍋。 碎炸玉米片或多力多滋和一些切絲奶酪組成了地殼和打頂。
用墨西哥米飯將這種美味的雞肉沙鍋煮熟，然後再用豆子做出滿意而全面的家庭餐。
如果你不喜歡使用加工過的濃縮湯，可以省略湯和1/2杯雞湯，並用3杯經過調味的中等白汁調味。 在雞肉醬或雞肉醬中添加雞肉醬。
你需要什麼
- 4無骨雞胸肉，熟，立方
- 1（10盎司）西紅柿和青辣椒
- 1（10 3/4盎司）罐
- 奶油蘑菇湯
- 1（10 3/4盎司）可以奶油雞湯
- 1/2杯塔科醬
- 半杯
- 雞肉湯
- 1袋玉米片或多力多滋（10至12盎司）
- 1杯切達干酪（或美國奶酪，墨西哥混合或其他優質融化奶酪混合物）
如何做到這一點
- 在平底鍋中加熱，結合西紅柿，湯，塔科醬和肉湯。 煮至熱和冒泡，不斷攪拌。 從熱中移開。
- 將2 1/2砂鍋菜的底部與塔克薯片排成一行。
- 加入雞肉和醬油的混合物。
- 頂部用磨碎的奶酪。
- 在350℉下將砂鍋烘烤約20至25分鐘，或者直至起泡和炙熱。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 742 |
| 總脂肪 | 61克 |
| 飽和脂肪 | 33克 |
| 不飽和脂肪 | 18克 |
| 膽固醇 | 246毫克 |
| 鈉 | 298毫克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 40克 |