這款大頭菜和蘋果砂鍋食譜簡單，美味，稍微與眾不同，適合秋季配菜。
你需要什麼
- 3杯去皮切片
- 大頭菜
- 2個中等蘋果，切片
- 包裝半杯紅糖
- 3湯匙。 牛油
- 鹽短跑
如何做到這一點
- 把大頭菜切成沸鹽水直到嫩; 排水。
- 半層大頭菜切片和蘋果切片的一半塗抹黃油1夸脫砂鍋。 撒上一半紅糖和半個黃油。 撒上鹽。 重複圖層。
- 烘烤在350度覆蓋30分鐘。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 167 |
| 總脂肪 | 6克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 15毫克 |
| 鈉 | 41毫克 |
| 碳水化合物 | 30克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 1克 |