這些易烘焙的豆類適合夏季野餐和野餐。 利用您最喜愛的罐裝烤豆，這對於最後一刻的野餐來說非常完美 - 只需用食物儲藏室或冰箱中已有的食材烹飪即可，瞧！ 你有一個美味的配菜準備好了。 簡單的配料清單包括培根，番茄醬，洋蔥和玉米糖漿或紅糖以及調味料。
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你需要什麼
- 8片培根，切塊
- 1/4杯切碎的洋蔥
- 2罐（每罐16盎司）烤豆
- 1/2杯番茄醬
- 1/4杯黑玉米糖漿或紅糖
- 2茶匙
- 幹芥末
如何做到這一點
- 將烤箱加熱到350°F。
- 在中火的大鍋中煮熟培根直至幾乎酥脆; 加入洋蔥滴下，繼續煮直至嫩。
- 加入豆子，番茄醬，玉米糖漿或紅糖和磨碎的芥末; 拌勻。
- 如果煎鍋不是烘箱安全的，將混合物轉移到塗有油脂的烤盤中。
- 在預熱的烤箱中烤30分鐘。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 586 |
| 總脂肪 | 3克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 1克 |
| 膽固醇 | 3毫克 |
| 鈉 | 263毫克 |
| 碳水化合物 | 109克 |
| 膳食纖維 | 29克 |
| 蛋白 | 34克 |