燉水果製作美味的甜點，但您也可以將它們潛入早餐或頹廢的早午餐菜單。 雖然大多數燉水果食譜需要幾個小時的注意烹飪，這個食譜使用你的慢燉鍋，所以你可以去你的一天，而你的水果做飯。
我們喜歡梅子，杏乾，梨子，香草和新鮮檸檬汁的甜味混合物。 如果你喜歡，可以加一根肉桂棒。
你需要什麼
如何做到這一點
- 將所有的水果與水，糖，香草，檸檬皮和檸檬汁一起放入慢燉鍋中。 攪拌混合。
- 蓋上蓋子並低溫烹飪，直到水果嫩，約6至8小時。
- 保暖或在室溫下使用。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 244 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 64克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 2克 |