這款檸檬草姜醬食譜融合了亞洲和西班牙風味,依靠新鮮原料 - 生薑, 檸檬草 ,少量芹菜葉。
它很容易製作; 快速炒香的成分,並在攪拌機折騰結合起來。 除了螃蟹 - 蝦, 箭魚 ,鯖魚, 黃尾魚 (也稱為Hamachi),鱘魚, 比目魚 ,任何非常堅固的東西,都可以用這種醬汁。
供應4人。
你需要什麼
- 3湯匙橄欖油
- 3個切碎的蔥
- 1英寸切碎的檸檬草
- 3切碎的大蒜丁香
- 1杯白葡萄酒
- 2英寸磨碎或切碎的鮮薑
- 1/2檸檬汁
- 2湯匙切碎的芹菜葉
- 鹽適量
如何做到這一點
- 在一個大鍋裡,將橄欖油加熱到中等熱量,大約2到3分鐘。 加入青蔥和檸檬草,煮2分鐘,經常攪拌。 加入大蒜,再煮一分鐘,攪拌均勻。
- 加入葡萄酒,磨碎或切碎的生薑和少許鹽,然後將熱量調高。 將酒減半,約5分鐘。 關掉熱量,加入檸檬汁,一湯匙芹菜葉,並嚐嚐鹽 - 加入一些,如果你需要它。
- 將調味汁倒入食品加工機中,然後閃亮,直至變成濃稠的濃湯; 它應該看起來有點像淺綠色的瑪瑙,因為一切都會乳化。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 252 |
總脂肪 | 11克 |
飽和脂肪 | 2克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 95毫克 |
碳水化合物 | 28克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 4克 |