這些排骨是中國式的,用鹽漬(發酵) 黑豆 ,橘皮, 大蒜 , 生薑和醬油蒸製而成。
排骨當然是豬肉,從豬的肋骨和胸骨的底部切下,就在腹部的上方。
你會經常發現這些蒸排骨作為中國點心的一部分。 中國食品專家朗達帕金森說, 點心的字面意思是“觸摸你的心臟”,而且點心包括各種餃子,蒸菜和其他好吃的東西。 在下面的這個食譜的指導之後尋找點心的更多信息。
作為多餐中餐的一部分,四份黑豆醬蒸排骨
你需要什麼
- 1磅豬肉排骨,橫切成1英寸長條
- 1(1英寸)片陳皮(可選)
- 2湯匙
- 醃黑豆
- 1茶匙去皮,切碎的鮮薑
- 1湯匙切碎的大蒜
- 1/4茶匙鹽
- 1茶匙糖
- 每個1湯匙,醬油和淡醬油,或2湯匙淡醬油
- 1湯匙中國米酒不是日本清酒或mirin
- 1茶匙烤
- 芝麻油
- 1個小紅辣椒或綠辣椒,切片(可選)
- 1個蔥,切碎
如何做到這一點
- 將1磅重的豬肉排骨橫切成1英寸的碎片。 修剪多餘的脂肪。 把肋骨放入一個大的攪拌碗裡。
- 將可選的1英寸陳皮放入熱水中浸泡10分鐘。 瀝乾,切碎,放在一邊。
- 用溫水沖洗2湯匙醃製(發酵) 黑豆 ; 排水。 輕輕地將豆子,1茶匙切碎的生薑 ,1湯匙切碎的大蒜 ,1/4茶匙鹽和1茶匙糖糊成糊狀。 如果使用的話,在橘皮上攪拌1湯匙黑色醬油和淡醬油或2湯匙淡醬油 ,1湯匙中國米酒,1茶匙烤芝麻油和1片紅色或綠色辣椒片。
- 倒在排骨上,拌勻。 轉移到一個淺的9英寸耐熱板(一個玻璃餅盤是完美的)並冷藏至少30分鐘。
- 讓肋骨板達到室溫。 放入蒸鍋 ,蓋上沸水(中 - 高溫)並蒸煮45分鐘。 經常檢查水位並在需要時用沸水補充。
食譜來源: Joyce Jue。 經許可重印。
點心的傳統
About.com的中國食品專家Rhonda Parkinson說,點心是一種廣東人的風俗 ,與中國傳統的柚茶或喝茶有關。 為了容納沿著著名的絲綢之路而來的疲憊的旅客,茶館迎來了蓬勃發展的旅程。 農民在田野里長時間工作後筋疲力盡,也會前往當地的茶館喝下午茶,放鬆交談。 小叮咬食物最終送達茶點心誕生。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 342 |
總脂肪 | 17克 |
飽和脂肪 | 6克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 98毫克 |
鈉 | 354毫克 |
碳水化合物 | 13克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 34克 |