波蘭獵人的燉(Bigos)食譜

這種配方為bigos做了一個爽朗的,長期燉肉和酸菜燉,可以追溯到幾個世紀,是波蘭的國菜。

它傳統上是在狩獵季節開始時服用的 ,從秋天到懺悔星期二 ,或者直到家庭供應的桶裝酸菜泡過來。 今天,它全年享受。

任何遊戲,牛肉,豬肉,家禽和蔬菜的組合工作。 這個配方只是一個版本。 Bigos也是使用剩下的熟肉和家庭獵人的鹿肉配額的絕佳方式。 你也可以準備像比賽日那樣的大型聚會

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 梅子和乾蘑菇放在中等耐熱的碗中。 將2杯開水倒在梅干和蘑菇上,讓它們陡峭地浸泡30分鐘或直到蘑菇軟化。 如果你願意的話,你可以把蘑菇和西梅切碎,但是把它們全部製成更大塊的菜。 用浸泡液清理。
  2. 同時,在荷蘭烤箱或帶蓋鍋的大鍋裡,煎培根或蔬菜油煎洋蔥和新鮮捲心菜。 當捲心菜倒塌一半時,加入酸菜,香腸,剩下的肉,西紅柿,葡萄酒,月桂葉,以及預留的蘑菇,西梅和浸泡液。 小心不要將沙質沉積物包括在浸泡碗的底部。
  1. 充分混合併用中火煮沸。 將熱量調低,煨蓋1.5小時,偶爾攪拌,並根據需要加入液體以防止燃燒。
  2. 準備好時,取出月桂葉 。 部分放入加熱的碗中,並用一塊frisée或其他花哨的綠色裝飾成類似獵人帽子的羽毛。 在桌上放一碗去皮的煮熟馬鈴薯。
  3. 烹飪時間越長,味道越好,第二天就更好了。 在冬季或夏季,在鑄鐵鍋中進行戶外烹飪是很自然的。 這道菜非常適合家庭聚餐和慢燉鍋,並且可以很好地冷凍。
營養指南(每份)
卡路里 452
總脂肪 24克
飽和脂肪 8克
不飽和脂肪 11克
膽固醇 85毫克
924毫克
碳水化合物 31克
膳食纖維 7克
蛋白 26克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)