這種配方為bigos做了一個爽朗的,長期燉肉和酸菜燉,可以追溯到幾個世紀,是波蘭的國菜。
它傳統上是在狩獵季節開始時服用的 ,從秋天到懺悔星期二 ,或者直到家庭供應的桶裝酸菜泡過來。 今天,它全年享受。
任何遊戲,牛肉,豬肉,家禽和蔬菜的組合工作。 這個配方只是一個版本。 Bigos也是使用剩下的熟肉和家庭獵人的鹿肉配額的絕佳方式。 你也可以準備像比賽日那樣的大型聚會 !
你需要什麼
- 1杯梅子(去核)
- 1/2盎司波蘭borowiki蘑菇(乾或幹意大利牛肝菌)
- 2杯水(沸騰)
- 1湯匙培根脂肪(或植物油)
- 1個中等大小的洋蔥(切碎)
- 1小白菜(切碎)
- 1磅酸菜(沖洗乾淨,瀝乾)
- 1/2磅熏波蘭香腸(切成1英寸)
- 1/2磅新鮮波蘭香腸(煮熟並切成1英寸的小塊)
- 1磅肉剩菜(任何類型,無骨,切成1英寸塊)
- 3大番茄(去皮和切碎)
- 1杯干紅葡萄酒(最好是馬德拉)
- 1月桂葉
- 1茶匙鹽(或味道)
- 1/4茶匙胡椒(或味道)
如何做到這一點
- 將梅子和乾蘑菇放在中等耐熱的碗中。 將2杯開水倒在梅干和蘑菇上,讓它們陡峭地浸泡30分鐘或直到蘑菇軟化。 如果你願意的話,你可以把蘑菇和西梅切碎,但是把它們全部製成更大塊的菜。 用浸泡液清理。
- 同時,在荷蘭烤箱或帶蓋鍋的大鍋裡,煎培根或蔬菜油煎洋蔥和新鮮捲心菜。 當捲心菜倒塌一半時,加入酸菜,香腸,剩下的肉,西紅柿,葡萄酒,月桂葉,以及預留的蘑菇,西梅和浸泡液。 小心不要將沙質沉積物包括在浸泡碗的底部。
- 充分混合併用中火煮沸。 將熱量調低,煨蓋1.5小時,偶爾攪拌,並根據需要加入液體以防止燃燒。
- 準備好時,取出月桂葉 。 部分放入加熱的碗中,並用一塊frisée或其他花哨的綠色裝飾成類似獵人帽子的羽毛。 在桌上放一碗去皮的煮熟馬鈴薯。
- 烹飪時間越長,味道越好,第二天就更好了。 在冬季或夏季,在鑄鐵鍋中進行戶外烹飪是很自然的。 這道菜非常適合家庭聚餐和慢燉鍋,並且可以很好地冷凍。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 452 |
總脂肪 | 24克 |
飽和脂肪 | 8克 |
不飽和脂肪 | 11克 |
膽固醇 | 85毫克 |
鈉 | 924毫克 |
碳水化合物 | 31克 |
膳食纖維 | 7克 |
蛋白 | 26克 |