德國Karamellisierten Zwiebeln食譜

加了檸檬焦糖的洋蔥,或德國的Karamellisierten Zwiebeln mit Zitrone,炒蛋,炒麵吐司麵包上 烤製出了極佳的調味品。 與標準焦糖洋蔥的區別在於在這個配方中添加了檸檬汁和香醋。

這種美味和微甜的食物,可以在緩慢的一天製成,冷藏達一周,可用於任何你喜歡的菜餚。 他們需要一段時間來準備,因為他們烹飪的速度慢,速度慢,但維護量低,需要時不時攪拌,而且容易製作。

用於這個項目的最好的洋蔥是通常在雜貨店發現的基本黃洋蔥。 白洋蔥也可以。 甜洋蔥 (如毛伊洋蔥,瓦拉瓦拉斯或維達利亞斯)看起來是一個不錯的選擇,但最適合烹飪時間短或生吃。 紅洋蔥可以焦糖,有一個有趣的顏色,但黃色的洋蔥是國王。

提前製作焦糖洋蔥,並將其冷食或用許多菜餚重新加熱。 嘗試焦糖洋蔥作為烤豬排的一面,或者在Gruyère烤麵包頂部烤麵包。 或者在漢堡,多味臘腸土豆泥,蔬菜 ,牛排或湯,奶酪或洋蔥餡餅上使用焦糖洋蔥。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 在煎鍋中加入1湯匙低芥酸菜子油,加入4杯切片的洋蔥並炒幾分鐘,然後蓋上鍋蓋,調低溫度,煮約20分鐘,攪拌數次。
  2. 取下蓋子,加入1湯匙香醋和1/2茶匙鹽,煮至洋蔥完全符合你的喜好。
  3. 加入2湯匙檸檬汁和1湯匙甜味劑(龍舌蘭花蜜,糖,蜂蜜),再煮2至3分鐘。
  1. 從熱中取出並攪拌在1茶匙檸檬皮中。
  2. 服用溫熱或冷。 可以冷藏一周。

更多德國食譜使用焦糖洋蔥

營養指南(每份)
卡路里 112
總脂肪 4克
飽和脂肪 0克
不飽和脂肪 2克
膽固醇 0毫克
7毫克
碳水化合物 19克
膳食纖維 3克
蛋白 2克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)