我喜歡雞的東西就是它的靈活性。 它很容易適應它與之結合的口味，所以我們找到Coq au Vin，糖醋雞，唐杜里雞和雞肉法加它。 去年，我和父親在山上的一間小屋度過了一個週末。 我知道我們會有一個爐子，但就烹飪設備而言，我不知道會有什麼可用的，所以我買了一些雞腿，裝了一個好的煎鍋，併計劃了這頓飯。
你需要什麼
如何做到這一點
1.用中火加熱煎鍋中的油。2.加入香料，攪拌約2分鐘。 這使香料味道“開花”。
3.加入雞肉和棕色的四面; 7-8分鐘。
4.攪拌大蒜，洋蔥和西紅柿，再煮1分鐘。
5.攪拌酸奶，放熱，蓋上，休息2-3分鐘。
6.進入皮塔。 填充兩個皮塔餅一半。
注意： 蘆筍油醋汁是一個很好的配菜。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 684 |
| 總脂肪 | 32克 |
| 飽和脂肪 | 7克 |
| 不飽和脂肪 | 16克 |
| 膽固醇 | 99毫克 |
| 鈉 | 165毫克 |
| 碳水化合物 | 64克 |
| 膳食纖維 | 14克 |
| 蛋白 | 44克 |