你需要什麼
- 3個無骨雞胸肉半
- 1 1/2杯辣燒烤醬（您的選擇，加上更多的服務）
- 1個中等大小的洋蔥（切片或切碎）
- 4-6個烤麵包
- 可選：涼拌捲心菜（供食用）
如何做到這一點
- 洗淨雞胸肉並拍幹。 放入1 1/2杯燒烤醬和洋蔥慢燉鍋。 攪拌塗上雞肉。 在HIGH上蓋上並烹飪3小時。
- 將雞胸肉取出放入盤中，切絲或切碎。 把雞肉放回慢燉鍋裡的醬汁裡; 攪拌混合。 加蓋並煮10分鐘。
- 如果需要的話，可以用烤涼拌捲心菜和額外的燒烤醬將烤雞肉放在烤麵包上。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1156 |
| 總脂肪 | 41克 |
| 飽和脂肪 | 11克 |
| 不飽和脂肪 | 15克 |
| 膽固醇 | 209毫克 |
| 鈉 | 1,724毫克 |
| 碳水化合物 | 109克 |
| 膳食纖維 | 6克 |
| 蛋白 | 81克 |