素食主義者大人知道他們要註冊什麼限制，但素食兒童的父母可能會覺得難以找到滿足的食物和零食。 好消息：這可能不像你想像的那麼困難！ 下面是孩子們喜愛的一些最喜歡的零食，不管是純素還是非純素。 一些準備工作需要更長時間 - 比如軟椒鹽捲餅和麵包 - 而其中一些則在幾分鐘內被攪拌在一起。
08年1月
有趣的手指食品
shanecotee /蓋蒂圖片社 手指食品為不同年齡段的孩子們提供了很好的課後和派對小吃，而且他們很有趣; 孩子不喜歡用他或她的手吃飯？ 從自製百吉餅片到模擬芝士爆米花到豆腐手指，這裡有一些我最喜歡的有趣的手指食品與小素食主義者分享：
08年2月
健康的零食
tvirbickis /蓋蒂圖片社 讓孩子吃得健康真的不像人們看起來那麼難; 只是讓健康的事情好起來（並且讓健康的事情變得更健康）！ 這裡有一些健康的小吃，不論素食者還是非素食者都會喜歡：
- 巧克力覆蓋的椒鹽脆餅
- 健康的巧克力餅乾
- 健康無花果酒吧
- 健康的南瓜餅乾
- 自製幹桃子
- 生胡蘿蔔蛋糕
- 生日日期曲奇
08年3月
自製燕麥棒
塔蒂亞娜Volgutova /蓋蒂圖片社 在家裡製作自己的燕麥棒不僅僅是純素的孩子，因為燕麥棒是健康和美味的，但也因為孩子們可以很容易地幫助他們！ 嘗試一下; 孩子們會玩得很開心，然後享受他們的健康食物！ 這裡有幾個素食主義者的最愛：
- 耐嚼燕麥棒
- 巧克力能量棒
- 麥片酒吧
- 花生醬蛋白質酒吧
08年04月04日
鷹嘴豆泥與蔬菜，薄脆餅乾或皮塔餅
湯姆烤肉/蓋蒂圖片社 鷹嘴豆泥是孩子和父母的完美點心; 它幾乎不需要食品加工機或攪拌機，脂肪含量較低，蛋白質含量較高，並且可以很容易地裝扮其他健康食品，如蔬菜。
08年05月05日
花生醬任何東西
AlexPro9500 /蓋蒂圖片社 這是一件不容易的事情。 花生醬適合所有的小孩！ 將它傳播到蘋果，芹菜，胡蘿蔔，薄脆餅乾，麵包，香蕉......名單不斷。 這是一種健康的零食（特別是如果你購買全天然花生醬），為孩子提供蛋白質和能量。
當然，你總是可以用花生醬和果凍做三明治，或者製作其中一種最佳花生醬三明治食譜的三明治 。
08年06月
椒鹽軟餅panco971 /蓋蒂圖片社 軟椒鹽脆餅似乎放縱，因為酵母麵團需要時間上升，電影風格的椒鹽脆餅被黃油窒息，但軟脆餅乾實際上很容易製作，並為孩子們製作非常健康的食物。
這些軟椒鹽脆餅通常從頭到尾需要約1小時半的時間，其中只有20-30分鐘的時間可以製成活性製劑，即使在忙碌的一周中也很容易適應。 而且，玩得開心 - 讓孩子們幫助塑造椒鹽脆餅！ 用芥末，鷹嘴豆泥，花生醬或其他美味的蘸醬盛放。
08年7月
豆腐手指
juliedeshaies /蓋蒂圖片社 豆腐手指是我最喜歡吃油炸食品的藉口，所以雖然它們不是世界上最健康的零食，但它們很好。 我告訴你：他們很好。 對於那些喜歡吃雞肉手指的孩子來說，它們非常棒 - 將它們浸入燒烤醬，龍舌蘭，芥末或其他調味品中。
08年08月
素食麵包食譜
Fonrimso / Getty Images 快餐麵包和酵母麵包在吃零食時都是公平的遊戲; 坐在櫃檯上的溫暖新鮮的麵包不需要伴奏 - 它本身就很好！ 但是，當然，如果你想用一些特別的東西來為你的麵包提供服務，就像這種純素巧克力榛子醬的自製塗抹一樣，孩子們會瘋狂地吃。
這裡有一些素食麵包配方最愛：
- 素食主義者香蕉麵包
- 素食主義者巧克力Babka
- 素食主義者冰的香蕉麵包
- 素食主義者檸檬蘇打麵包
- 素食南瓜麵包
- 素食主義者西葫蘆麵包