夏季最佳素食豆沙拉食譜的集合。 帶上健康和高蛋白素食或素食豆沙拉到您的下一個戶外野餐或聚餐，或者只是享受其中一種豆沙拉營養豐富的低脂肪和高纖維夏日午餐。
想要更多的沙拉想法？ 查看這些數十種健康有趣的沙拉食譜 ，包括綠色沙拉， 意大利面沙拉 ，豆沙拉等。
05年1月
黑豆和芒果沙拉素食芒果和黑豆沙拉。 用新鮮的芒果，這個簡單的豆沙拉配方是在炎熱的夏日完美的。 它受墨西哥風味的啟發 - 用酸橙汁，新鮮香菜和墨西哥胡椒，可以省略一點點馴化熱量。 一旦你將芒果切丁 ，這種豆沙拉會讓你準備一分鐘。
05年05月
白豆和荷蘭芹沙拉Ian O'Leary / Getty Images 在這個簡單的素食白豆夏日沙拉中 ，使用任何你喜歡的白豆 ：cannellini，海軍豆，甚至黃油豆或鷹嘴豆都可以在這種快速豆沙拉中很好地工作。 這種豆沙拉旅行得很好，所以把它收起來，在夏日的陽光下享受！
05年3月
西南豆，甜椒和玉米沙拉珍妮克/蓋蒂圖片社 一種簡單而美味的黑豆沙拉，適合西南風味的餐點，配以青檸汁和辣椒調味的素食野餐。 一定要使用新鮮的食材，以獲得最佳的風味。 嘗試減少這種簡單的豆沙拉中的脂肪，只需添加一湯匙或一小杯橄欖油，而不是全部。 即使減少油脂，新鮮的口味仍然會成為你曾經擁有的最好的豆沙拉之一。
04年05月
素食豆沙拉配甜椒食譜Cglade / Getty Images的黑豆沙拉照片 無肉甜椒和豆沙拉，這種素食和純素食食譜非常適合野餐，家常菜或燒烤，尤其是如果您的花園裡有很多青椒或您有剩餘的剩菜用完。 這個食譜是用紅色，綠色和黃色的青椒，切丁的紅洋蔥，黑豆，新鮮的香菜和紅酒醋汁製成的。
05年05月
簡單的素食三豆和葡萄沙拉食譜葡萄沙拉配方三個豆 - 完美的冷卻夏季沙拉。 夏季，葡萄沙拉幾乎和小豆沙拉一樣受歡迎，適合夏季燒烤，野餐或便餐。 這種素食（如果使用龍舌蘭花蜜代替蜂蜜和普通芥末，而不是蜂蜜芥末，幾乎是純素的 ）三種豆類和葡萄沙拉是用鷹嘴豆，芸豆，白豆，黃瓜和葡萄製成的。 它也是無麩質的。