牛奶是素食還是非素食食物？ 請仔細閱讀，找出答案！
根據素食主義者最簡單的定義，是的，牛奶是素食者，你仍然可以通過素食來喝牛奶，並稱自己為素食主義者。 如果你感到困惑，你可能會想到純素飲食 。 素食主義者不消耗任何動物產品，包括牛奶，雞蛋或任何種類的乳製品，如奶酪或黃油。 所以，簡而言之， 是的，牛奶是素食者 ，但肯定不是素食主義者。
牛奶來自動物，通常來自牛， 但它不是動物的肉，因此它不是肉。 與牛奶一樣，美國和其他西方國家的一些人還會喝其他類型的牛奶，如山羊奶和羊奶，而且您可能熟悉用水牛奶製成的軟馬蘇里拉奶酪。 在世界各地，許多人消費駱駝奶，馬奶，犛牛和駱駝奶，但在西方國家，牛奶是標準。 所有這些牛奶的孩子都會被認為是素食者的素食。
例如，在印度，食品包裝食品經常在素食時標有綠點，而牛奶和其他乳製品往往標有綠點。 因此，據印度政府說，至少，牛奶確實是一種素食！
仍然困惑？ 您可能想查看素食者的完整定義，或瀏覽更多類型的素食者 。
你應該在飲食中加入牛奶嗎？
但是，也許比嚴格的是或否的答案更重要的是問問自己為什麼你想知道牛奶是不是素食？ 是因為你為素食者做晚餐，只需要知道？ 或者是因為你想通過素食來改善健康狀況，並想知道牛奶是否健康？
或者，這是因為你想避免傷害動物，並想知道牛奶是否會造成傷害（提示：它的確如此）？
也就是說，比擔心某種產品（無論是雞蛋 ， 奶酪還是牛奶）是否是素食者更重要的是要考慮它是否是您想要包含在飲食中的產品。 例如，作為素食者出於道德原因不喝牛奶沒什麼問題。
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什麼是避免乳製品的原因？
儘管他們確實是素食主義者，但有很多很好的理由避免牛奶和乳製品。 此外，還有很多優質的牛奶替代品和乳製品替代品 ，您可以在任何地方找到，所以您絕對不會錯過吃乳製品！
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