這種羅馬尼亞白菜的配方,或者sarmale,配有豬肉,酸菜,西紅柿和蒔蘿。 它改編自Nicolae Klepper的“羅馬尼亞口味”(Hippocrene Books,2005)。
Sarmale全年在羅馬尼亞享受,但特別適合聖誕節和復活節等節日。
如果這不會浮起你的船,這裡還有22個東歐白菜配方 。
你需要什麼
- 對於白菜:
- 1頭白菜(約4磅)
- 對於填充:
- 6湯匙橄欖油
- 1個中等大小的洋蔥(切碎)
- 2個蒜瓣(切碎)
- 2 1/2湯匙生米
- 1/4杯熱水
- 1 1/2磅瘦豬肉
- 1片無殼白麵包
- 2湯匙新鮮蒔蘿(切碎)
- 1茶匙百里香
- 2茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒
- 可選:1茶匙碎紅辣椒
- 2湯匙水
- 對於烹飪液體:
- 從排出的酸菜中保留1杯酸菜汁(見下文)
- 3杯水
- 1湯匙Vegeta
- 10個黑胡椒
- 4個月桂葉
- 對於荷蘭烤箱:
- 3杯酸菜,(瀝乾,預備1杯果汁,沖洗,擠乾)
- 6條培根
- 6個新鮮蒔蘿小枝
- 2磅切片西紅柿(新鮮或罐裝)
如何做到這一點
準備白菜:
- 從捲心菜上取下核心。 將整個頭放入充滿沸騰的鹽水的大鍋中。 蓋上蓋子並煮3分鐘,或者直到軟化足以拉出單個葉子。 你將需要約20葉。
- 當葉子足夠涼爽時可以處理,使用削皮刀從每片葉子上切下厚厚的中心莖,而不會一直切割。 把剩下的白菜剁碎,放在一邊。
填充:
- 在一個大煎鍋裡,煎一小勺橄欖油 ,切碎洋蔥,大蒜和大米,經常攪拌,直到洋蔥半透明。 加入1/4杯熱水,煮沸,減少熱量,煨10分鐘。 從熱中取出,蓋上,靜置5分鐘或直到大米吸收了所有的水。 冷靜。
- 把豬肉放在一個大碗裡。 迅速在水中浸泡麵包,擠壓去除多餘的水,並與冷卻的洋蔥 - 大蒜 - 大米混合物一起加入肉中,徹底結合。 加入蒔蘿,百里香,鹽,胡椒,辣椒,如果使用,和2湯匙水。 徹底輕輕混勻,以免肉變硬。
- 在一個中等的碗中,將酸菜汁與3杯水,Vegeta,胡椒粒和月桂葉混合,並放在一邊。
組裝勞斯萊斯:
- 在每個捲心菜葉上放置大約1/2杯肉混合物。 滾開你的肉包裝。 翻轉葉子的右側到中間,然後翻轉左側。
- 你會看到一些看起來像信封的東西。 再一次,從你身邊滾來創造一個整潔的小卷。
準備荷蘭烤箱:
- 使用2湯匙剩餘的橄欖油,塗上一個帶蓋的荷蘭烤箱或砂鍋。 將保留的切碎的白菜與酸菜混合,並將其放入準備好的荷蘭烤箱的底部。
- 在酸菜上放3條培根,並蓋上一層捲心菜。 加入另一層酸菜,培根條和白菜捲。 然後用剩下的酸菜頂端。 在上面撒上蒔蘿小枝,撒上剩餘的3湯匙橄欖油。 全部倒入酸菜汁水混合物。
烹飪和服務捲心菜捲:
- 將烤箱加熱至375°F。將荷蘭烤箱置於爐頂上加熱至沸騰。 將熱量降至中低,蓋上並煨約20分鐘。
- 轉移到烤箱並煮1個半小時。 然後加入切片番茄,蓋上另外45分鐘。 取下蓋子,繼續煮15分鐘。
- 準備就緒時,取出月桂葉,並與煮熟的土豆,意大利面或馬馬利加 (玉米粥)一起吃沙拉 。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 750 |
總脂肪 | 37克 |
飽和脂肪 | 9克 |
不飽和脂肪 | 21克 |
膽固醇 | 121毫克 |
鈉 | 2,439毫克 |
碳水化合物 | 60克 |
膳食纖維 | 19克 |
蛋白 | 50克 |