如果你想要的話,用這道易碎的奶酪加上這個簡單的豬肉砂鍋。 這種美味的豬肉和土豆泥砂鍋是使用剩下的豬里脊烤的絕佳方式。
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你需要什麼
- 1/4杯細碎的洋蔥
- 4湯匙黃油
- 1/4杯
- 多用途麵粉
- 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙
- 家禽調味品
- 1/8茶匙黑胡椒粉
- 1罐(10 1/2盎司)濃縮
- 雞肉湯
- 1/4杯水
- 1 1/2杯切塊烤豬肉
- 1 1/2杯(10盎司包)冷凍豌豆和胡蘿蔔,熟和排水
- 2杯
- 準備經驗豐富的土豆泥
- 1/2至1杯切絲奶酪,可選
如何做到這一點
- 用中低火加熱煎鍋中的黃油; 加入洋蔥炒至約2分鐘。 在麵粉中攪拌,直至混合併煮熟約2分鐘。 加入鹽,家禽調味料和胡椒。
- 逐漸加入肉湯和水,攪拌直至變稠和起泡。 加入切塊豬肉和蔬菜; 通過加熱。
- 將豬肉混合物倒入輕度潤滑的1 1/2夸脫砂鍋中。
- 勺子在混合物上均勻地準備土豆泥。
- 如果需要,在350°烘烤25至35分鐘,最後5分鐘用奶酪打頂。
供應4人。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 530 |
總脂肪 | 29克 |
飽和脂肪 | 15克 |
不飽和脂肪 | 10克 |
膽固醇 | 97毫克 |
鈉 | 900毫克 |
碳水化合物 | 41克 |
膳食纖維 | 7克 |
蛋白 | 28克 |